海老とほうれん草とろみ炒め

まいぽん28
まいぽん28 @cook_40117858

えのきの食感がgood!!ご飯が進む!
海老の代わりに鶏肉でもオッケーですo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
和風でとろっとした料理が食べたくて♪♪
あとゆで海老が安くて作りました(^-^)/

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材料

  1. えび(ゆで) 30g
  2. ほうれん草 1束
  3. えのき茸 1/2束
  4. ☆水 200
  5. ☆顆粒だし 3g
  6. ☆酒 大さじ1
  7. ☆醤油 小さじ1
  8. 片栗粉 少量
  9. 片栗粉をとく水 少量
  10. 少量
  11. むき海老にかける酒 少量

作り方

  1. 1

    ゆで海老は酒と塩を少しかけておきます。

  2. 2

    ほうれん草は3センチくらいに切る

  3. 3

    えのきは根元を切り、半分に切ってバラバラにほぐす。

  4. 4

    海老を先に炒める。火が通ったらほうれん草、えのき茸を入れて炒める。

  5. 5

    しんなりしてきたら、☆の調味料を加えて一煮立ちさせる。

  6. 6

    水溶き片栗粉を加えてトロミがついたら完成です!

コツ・ポイント

ほうれん草は炒めることでカサが減るので、たくさん食べられますよ♪

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レシピ作者

まいぽん28
まいぽん28 @cook_40117858
に公開
栄養士の資格を持っていますが、主婦として役に立ててます^^;野菜が好きなので野菜がたくさん食べられるレシピを載せていきたいと思います♪たまにスイーツも♪
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