海老とほうれん草の塩麹炒め

かれごはん
かれごはん @cook_40063147

海老とほうれん草とエリンギで、ヘルシーな一品ができました☆海老がうまい♡
このレシピの生い立ち
海老が安く手に入ったので☆

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材料

  1. エビ 10尾
  2. 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. ほうれん草 1束
  5. エリンギ 2本
  6. 塩麹 大さじ1
  7. いりごま 適量
  8. ごま 適量
  9. すりおろしニンニク 小さじ1

作り方

  1. 1

    海老の皮と背わたをとり、酒と片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ほうれん草はざく切りに、エリンギは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、海老が両面きつね色になるまで焼く。キッチンペーパーを敷いた皿の上に取り上げる。

  4. 4

    同じフライパンでにごま油とニンニクを炒め、エリンギ、ほうれん草の順に炒める。水分がでるので、キッチンペーパーで取る。

  5. 5

    海老を戻し入れ、塩麹とごまをいれる。

  6. 6

    味をみて、もの足りなければ、醤油を回しいれる。

コツ・ポイント

キッチンペーパーで余分な油や水分を吸い取ります。

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かれごはん
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