簡単きゅうりと鶏のササミの梅肉あえ

33はまこ
33はまこ @cook_40268204

梅の味で、さっぱりとした1品。
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材料

2~3人分
  1. きゅうり 1本
  2. 鶏肉ササミ 2本
  3. 梅干し(酸っぱいの) 2個
  4. ★砂糖 小さじ2
  5. ★みりん 小さじ1
  6. ★醤油 少々
  7. ★出し汁 小さじ2
  8. 塩・酒(下味用) 少々
  9. シソ(飾り用) 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりは薄く輪切りにして、塩揉みする。
    (梅干しで和えるので、塩は少な目で、少ししんなりする程度でOK)

  2. 2

    ササミは塩と酒を少々ふって、ラップをして、レンジで2分~2分半チンする。
    (火が通るまで)

  3. 3

    梅干しは、たたくか、裏ごしをして、★の調味料と混ぜ合わておく。
    (裏ごしの方がキレイに混ざりやすい)

  4. 4

    水気を絞ったきゅうりと、細かく割いたササミを、3.の梅肉と良く混ぜ合わせる。

  5. 5

    飾りに、細かく刻んだシソをのせて、出来上がり。

コツ・ポイント

・砂糖の量は、梅干しの酸っぱさによって、微調整。
・きゅうりの代わりに、もやしや大根の千切りなどでもアレンジ可能。

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33はまこ
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