お酢おかず♪鯵の南蛮漬け!

ちゃいこ♪ @cook_40111033
野菜、魚、酢がとれてなんか得した気分に( ^ω^ )うまーい
このレシピの生い立ち
友だちが魚好きなので、練習用に作りました!
作り方
- 1
❶鯵を3枚におろす。
身の方のヒレや、ぜいごはとります。 - 2
❷おろした鯵に小麦粉をまぶす。
- 3
❸鯵をキツネ色になるまで揚げる。
真ん中の骨だけのやつは、骨せんべいとして食べてください。 - 4
❹酢、酒、砂糖、醤油を鍋に入れて火にかける。
- 5
❺人参はやや太めの千切りに。玉ねぎはくし切りに。沸騰した❹の汁の中に投入。
再度沸騰したら、生姜をすっていれる。 - 6
❻揚げた鯵を皿に盛り付ける。
上から❺をかける。
コツ・ポイント
調味料は適当ですが、割合は酒2、醤油1、酢1、砂糖1くらいですかね(・ω・)酸っぱいの好きな人は酢多めでも!あと、赤唐辛子を入れてもちょっと辛くておいしーです( ^ω^ )
野菜の歯ごたえ好きな人は、さっと煮る程度で!
似たレシピ

アジの南蛮漬け
しっかりと酢に漬かったアジがおいしい一品です


アジの南蛮漬け
アジも絶品ですが、お酢に浸った野菜も最高です!


野菜がメイン⁉︎鯵の南蛮漬け♪
野菜をたっぷりとれちゃいます(^^)お酢が苦手な主人もたっぷり食べるくらい食べやすい味付けです(*^_^*)


さっぱりアジの南蛮漬け
アジを揚げることで骨までカリッと食べやすく、さらに南蛮漬けで野菜もたくさんとれてさっぱりなヘルシーメニューです!


アジの南蛮漬け
暑い季節に南蛮酢のさっぱりとした味は食が進みます♪


アジの南蛮漬け
暑くなってきたらお酢パワーで元気を出そうヽ(^o^)丿


アジの南蛮漬け
さっぱりお酢の味がきいた南蛮漬け。


☆アジの南蛮漬け☆
★★★話題入りレシピ★★★濃厚だけどまろやかな南蛮酢が美味しい*アジは揚げ焼きにして簡単に♪


鯵の南蛮漬け
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鯵の南蛮漬け
濃い味付けの南蛮漬けです。野菜が多めに入っています(^_^)v


簡単♪鯵の南蛮漬け
とにかく簡単に。2014年3月29日話題入り感謝(^^)鯵以外でもさんま等他の魚でも◎(^^)


鯵の南蛮漬け
野菜たっぷりに仕上げると野菜も摂れてヘルシー。カンタン酢は野菜が浸るほど使ってください。


アジの南蛮漬け
♪♪二度揚げせずに短時間レシピ♪♪♡お子様も安心して食べられます♡


アジの南蛮漬け
野菜たっぷり、カラリと揚げたアジは南蛮酢でサッパリと美味しくいただけます。冷蔵庫で2~3日なら保管できます。


アジの南蛮漬け
野菜たっぷり,冷たくしてさっぱり


アジの南蛮漬け
魚屋さんに小アジが並べてあると食べたくなります。


鯵の南蛮漬け
激ウマです。


アジの南蛮漬け
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マメアジの南蛮漬け
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鯵の南蛮漬け
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サッパリ!鯵の南蛮漬け
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鯵の南蛮漬け
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アジの南蛮漬け
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アジの南蛮漬け
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アジの南蛮漬け
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アジの南蛮漬け
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鯵の南蛮漬け
出来たてでも冷たくても美味しいお酢おかずの南蛮漬けのレシピです。

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