揚げ鶏の南蛮漬け

つもっち
つもっち @cook_40088146

えっ、この味がすぐ作れるの?・・・って、驚かれるくらい、簡単に作れます。おつまみにも、晩御飯のおかずにもぴったり!
このレシピの生い立ち
アジの南蛮漬けをアレンジして、がっつりおかずを作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 2枚(600g)
  2. なす 中2本
  3. 塩こしょう 適宜
  4. 薄力粉 適宜
  5. 揚げ油 適宜
  6. ☆砂糖 大さじ3
  7. ☆酢 大さじ5
  8. ☆醤油 大さじ3
  9. ☆水 大さじ2
  10. ☆唐辛子(輪切り) 1本分

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大に切り、塩こしょうで下味をつけ、薄力粉をまぶす。

  2. 2

    なすは乱切りにし、水にさらしてアク抜きをしたら、キッチンペーパーで水気をよくふき取る。

  3. 3

    ☆を小鍋に入れて、ふつふつと沸騰させる。

  4. 4

    180℃の油で1の鶏むね肉と2のなすをきつね色になるまで揚げ、軽く油を切ったら、3に漬け込み、皿に盛る。

コツ・ポイント

揚げたらすぐに南蛮酢に漬け込み、1~2分したら肉を上下にひっくり返して、また1~2分漬け込む。
全部揚げ終わってから漬け込むのではなく、揚げては漬け、揚げては漬けをくり返すことで、少量の南蛮酢でしっかりと味を染み込ませることができます。

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レシピ作者

つもっち
つもっち @cook_40088146
に公開
仕事を終えてからの夕食作りは、毎日あたふた(^^;)何とか手抜きしつつ、おいしくて体にいいものを食べたい♪毎日いろんなレシピを参考にしながら、楽しく頑張ってます<(^^)>暇があれば、趣味のスイーツ作りも!!
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