簡単!オススメ!牡蠣と白菜のチャウダー

料理でMYH
料理でMYH @cook_40296569

ミルキーな牡蠣とたっぷりの白菜で身体が温まります。旨みたっぷりで思わず美味しい〜の声が!寒さ強まる今、旬の食材で栄養を
このレシピの生い立ち
寒さを感じ、身体の温まる物が欲しくなり旬の食材で作ってみました!

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材料

2〜3人分
  1. 牡蠣(加熱用) 10個
  2. 白菜 200g
  3. 玉ねぎ 1/2個(100g)
  4. バター 20g
  5. 小麦粉 20g
  6. 牛乳 200ml
  7. 200ml
  8. コンソメ顆粒 小さじ1
  9. 少々
  10. こしょう 少々
  11. かき下処理用
  12. 100ml
  13. 小さじ1

作り方

  1. 1

    下処理
    ●牡蠣
    水に塩を混ぜた中で優しく振り洗いし、流水で洗い流す。
    ザルにあげ水気をキッチンペーパーで拭き取る。

  2. 2

    ●白菜
    2〜3㎝四方に切る。●玉ねぎ
    薄切りにする。
    [作り方]
    鍋にバターの半量を入れ、かきを両面焼いて取り出す。

  3. 3

    鍋に残りのバターを加え玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら小麦粉を振り入れ、弱火で全体にしっかり絡めるように炒める。

  4. 4

    水、コンソメ、白菜を加え、蓋をして3分煮る。2の牡蠣を戻し入れ牛乳を加え3〜4分煮る。最後に塩こしょうで味をととのえる。

コツ・ポイント

★お好みの野菜を加える場合は、火通りの時間を考えて小さめにすると良いです。

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レシピ作者

料理でMYH
料理でMYH @cook_40296569
に公開
岩﨑幸枝 日本ロジカル調理協会認定講師、食生活指導士、栄養検定2級〜笑顔あふれる食卓を〜大切な人のために作るお料理。家庭的で親しみのある優しいお味を目指しています。家族に健康を届けたいあなたに、身近にある食材、家庭にある調味料で簡単!時短!わかりやすく、作りやすいレシピをお届けします。東京都中野区でロジカル調理黄金比レッスンを主宰。受講した生徒様は、帰りに食材を買い、夕飯の食卓に並ぶ程「簡単、かつ美味しい」と好評。           
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