にんにくとハラミと長ネギの醤油白だし炒め

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

ジャンボにんにくが手に入りましたのでハラミと長ネギと炒めました。ごま油の風味がよく、醤油白だし鶏ガラの味が染み込んでます
このレシピの生い立ち
ジャンボにんにくを手に入れましたのでハラミと炒めてみました

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材料

3人分
  1. ハラミ 500g
  2. ジャンボにんにく 10個
  3. 長ネギ 1本
  4. ごま 大さじ1
  5. ☆醤油 大さじ1
  6. ☆白だし 大さじ1
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    ジャンボにんにくは皮をむき、3等分に切る(普通のにんにくでも2、3等分に切って大丈夫です)

    長ネギは3cm幅に切る。

  2. 2

    ごま油を熱したフライパンに、ハラミを加えて、中火でハラミに火が通るまで炒める。

  3. 3

    ジャンボにんにく、長ネギ、☆を加えて、蓋をして、にんにくが煮えるまで煮炒める。

コツ・ポイント

普通のにんにくでも2、3等分に切って大丈夫です。

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レシピ作者

おなかがぺこりん
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https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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