アレッタと桜エビのかき揚げ

akkey-y
akkey-y @akkey

ブロッコリーとケールを掛け合わせた芯がお野菜、アレッタ。油との相性がいいのでかき揚げはおすすめです。
このレシピの生い立ち
夫が野菜の天ぷらが大好きなので、作ったことのないお野菜でも試してみたいなと思って作ってみました。

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材料

2人分
  1. アレッタ 2株(1/2袋)
  2. 桜えび(素干し) 好みの量
  3. 天ぷら粉 適量
  4. 冷水 適量
  5. 揚げ油 適量
  6. レモン、塩、天つゆ、醤油など 好みの量

作り方

  1. 1

    アレッタは茎の部分を4つ割にしてから葉ごとざく切りにる。

  2. 2

    ボウルにアレッタと桜エビを入れ、てんぷら粉を加える。
    混ぜて全体に絡み、下に粉がたまるくらいが適量。

  3. 3

    冷水を少しずつ加え、全体に衣が絡むくらいの固さにする。ゆるすぎるようなら粉を少量ずつ加えて調整する。

  4. 4

    鍋やフライパンの底から2cmくらいの深さに油を入れ、170℃くらい(衣を落としてすぐ表面を走り回るくらい)に加熱する。

  5. 5

    サービングスプーンか小さめのヘラなどに1つ分のタネを平らに乗せ、滑らせるように油の中に入れて揚げる。

  6. 6

    全体が固まってきたら返し、時々空気に触れさせながら全体がカリッとなるまで揚げて油を切る。

  7. 7

    盛り付けレモンや塩、天つゆなど好みの調味料を添えて完成。

コツ・ポイント

油の温度が下がると冷めたときにベチャっとしてしまうので一度に揚げる数は少なめにしてください。
空気に触れさせながら揚げるとカリッとなりやすくなります。
衣はゆるめのほうがお店のような軽い食感に仕上がりますが硬めにした方が失敗は少ないです。

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レシピ作者

akkey-y
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に公開
夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも若いころと同じ体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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