厚揚げとエリンギとニラの生姜和風あんかけ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

巨大エリンギを買ってしまい、豆腐のように見えますが、エリンギです。

エリンギを厚さ2㎜の薄さに切っています。
このレシピの生い立ち
持っている食材を合わせただけの簡単料理です

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材料

1人分
  1. 厚揚げ 1枚(130g)
  2. エリンギ 3分の2パック
  3. A生姜 10g
  4. A水 200CC
  5. A片栗粉 小さじ1~
  6. Aめんつゆ2倍濃縮 大さじ1
  7. 白だし 大さじ1
  8. Aニラ 3分の1株
  9. オリーブオイル又はサラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは横から半分に切る。

    エリンギは食べやすい大きさに切る。

    ニラは2、3cmに切る。

  2. 2

    ニラは2、3cmに切る。

    Aは混ぜ合わせておく。

    しょうがはみじん切りにする。

  3. 3

    オリーブオイルを熱したフライパンに、厚揚げとエリンギを入れて、中火で5分ほど両面こんがり焼く。

    器に盛り付ける。

  4. 4

    Aを加え2分ほど煮詰める。

    2にのせる

コツ・ポイント

エリンギは薄めに切った方が早く焼けます。

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レシピ作者

おなかがぺこりん
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https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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