たけのことわかめのお吸い物

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remies @smile_remies_kitchen

たけのこのお吸い物。
わかめとお豆腐でさっぱり美味しい!
何杯でも飲めちゃう☺

このレシピの生い立ち
いただいたたけのこを,お吸い物とたけのこご飯にしました。
わかたけ煮にしたかったけれど,たけのこが小さめだったので,たけのことわかめのお吸い物にしました。

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材料

  1. たけのこ 1/3本
  2. 生わかめ 適宜
  3. お豆腐 1丁
  4. 600㏄
  5. 茅乃舎のだし(お好みのだしで) 1袋
  6. 醤油 小さじ1~2
  7. お酒 小さじ1
  8. かつお節 大さじ1くらい

作り方

  1. 1

    お水と茅乃舎のだしをお鍋に入れて火にかけます。
    かつお節も粉にして加えます。

  2. 2

    たけのこを4~5㎝長さ,2~3mm厚さくらいに切ります。

  3. 3

    わかめを水で洗い,食べやすく切っておきます。

  4. 4

    お豆腐を11.5㎝角くらいに切っておきます。

  5. 5

    1のだし汁にたけのこを入れて煮ます。

  6. 6

    5にお酒と醤油を入れ,豆腐を入れます。

  7. 7

    味を調えて,わかめを入れて,さっと煮たら火を止めます。

  8. 8

    お椀に注いで出来上がり。

  9. 9

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  10. 10

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  11. 11

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コツ・ポイント

たけのことわかめ,お豆腐を味わうには,だしが大事なので,茅乃舎のだしとかつお節を合わせて使いました。

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レシピ作者

remies
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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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