主食にも☆しらたきの中華風炒め

@ふじ
@ふじ @cook_40081595

糖質を控えたい夕飯にどうぞ!
このレシピの生い立ち
しらたきを美味しく食べようと考えたレシピです。

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材料

2〜3人分
  1. しらたき 300g
  2. 豚ロース肉(薄切りならなんでも可) 200g
  3. 水菜(葉野菜なんでも可) 1袋
  4. ごま 大さじ2
  5. ウェイパー 大さじ1
  6. しょうゆ 小さじ1
  7. みりん 小さじ1
  8. 豆板醤(お好みで) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    しらたきをザルで軽く洗ってから水を切り、4等分くらいに切ります。

  2. 2

    豚肉は1cmくらいに細かく切り、水菜は5cm程度にざく切り。

  3. 3

    熱したフライパンにごま油を入れ、中火で豚肉を焼きます。

  4. 4

    肉全体に火が通ったらしらたき、ウェイパー、しょうゆ、みりん、豆板醤を入れて素早く混ぜながら焼きます。

  5. 5

    調味料が全体に馴染んだら火を消し、水菜を入れて素早く混ぜたら完成です。

  6. 6

    ※水分が多くびちゃびちゃの場合はフライパンを傾けて水分を集め、片栗粉(分量外)を少し入れてとろみをつけると良いです。

コツ・ポイント

レシピ通りですとメインで食べられるくらいの薄めに仕上がりますので、おかずにしたい場合は調味料を1.5倍程度に増やしてください。

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レシピ作者

@ふじ
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クックパッドのレシピを見ながら腕を磨きました。
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