簡単本格★ブリの照り煮付け

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

安売りのぶりを使って
節約★プロ味ごはん!
このレシピの生い立ち
鮮度の落ちたお魚でも
美味しく食べたい!!!

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材料

3人分
  1. ぶりカマ/アラ 300g
  2. 天然塩 小さじ1
  3. 生姜 1片
  4. ★醤油麹 大さじ2
  5. ★みりん 50cc
  6. ★水 100cc
  7. ★酒 50cc

作り方

  1. 1

    冷水で血筋などを丁寧に洗い流す

  2. 2

    一口大にカットしたのち、
    塩をもんで10分
    その後サッと流して酒をふる

  3. 3

    ★とスライスした生姜を鍋へ

  4. 4

    ぶりも投入!
    中火で沸騰させる

  5. 5

    沸騰したらアルミで落とし蓋をして
    弱火20分

  6. 6

    火をやや強めて
    水分が飛ぶまで汁をかける

  7. 7

    汁気が無くなったら
    『完成』

コツ・ポイント

下処理の一手間で絶品★
味醂は本格みりんを、
醤油麹でより柔らかく深みのある味わいに!

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レシピ作者

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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