作り方
- 1
玉ねぎはスライス、きゅうりは
短冊切り、セロリは薄切りにする - 2
イカは内蔵と軟骨をとり輪切りにし
下足も1本ずつにわけ少量の油で
焼く - 3
ナンプラー、レモン汁をいれて
全てを和える
コツ・ポイント
イカは焼きたての熱いうちに和えてください
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