厚揚げとさつまいものそぼろ煮

ねずみんパラダイス
ねずみんパラダイス @cook_40193358

厚揚げと秋らしいさつまいもを組み合わせて おかずを作りました。さつまいもの甘味と厚揚げに染みた塩味が,美味しいです♪
このレシピの生い立ち
夏野菜でも良く作ります♪さつまいもが,どうしても1本使い切りたかったので 厚揚げと一緒にそぼろ煮にしたら 手軽でボリュームのある一皿になりました。秋を感じるお料理です。

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材料

3人分〜
  1. さつまいも 1本(200g)
  2. 厚揚げ 1枚
  3. ひき肉 200g
  4. 生姜 1片
  5. 大さじ1杯
  6. 250cc(ヒタヒタ)
  7. 酒・みりん 各大さじ1杯
  8. 砂糖 大さじ1杯
  9. 顆粒だし 5g
  10. 醤油 大さじ2杯
  11. 水溶き片栗粉 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    さつまいもは,きれいに洗って サイコロ状にコロコロ切ってくださいね。切ったらアク抜きをしておきます。

  2. 2

    厚揚げも同様にコロコロに切ってください!

  3. 3

    生姜をみじん切りにします。

  4. 4

    フライパンに生姜と油を入れて弱火で炒めます。香りが出たらひき肉を入れて色が,変わるまで炒めましょう。

  5. 5

    色が,変わったら水切りしたさつまいもを入れて炒めます。全体に油が,回ったらヒタヒタの水 醤油以外の調味料を入れて煮ます。

  6. 6

    3分ほど煮たら醤油と厚揚げを入れて さつまいもが,ある程度柔らかくなるまで煮込みます。

  7. 7

    全体に味が,染みたら水溶き片栗粉でとろみをつけて完成です♪

コツ・ポイント

味付けは,好みで構いません♪味を見ながら 砂糖を足したり 醤油を足したり自分好みの味を見つけてくださいね♪

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レシピ作者

ねずみんパラダイス
に公開
こんにちは~訪問ありがとうございます!^ ^現在 保育園の調理師として 給食 おやつを提供しております。 子供達の 美味しかったよ~ 笑顔に 癒やされています。つくれぽ フォロー本当に心から感謝しております!温かいつくれぽ とても 嬉しいです~
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