牛肉と きのこの オイスターソース炒め

ウルトラマンド
ウルトラマンド @cook_40081465

#安いお肉が 美味しく変身#スタミナ料理#牛肉を美味しく食べる#ごはんがすすむ#きのこたっぷり
#お店の味#ご飯に合う
このレシピの生い立ち
牛切り落とし肉を 格安で購入、冷蔵庫の在庫を見て 他人丼、牛丼の 候補を破って キノコのオイスターソース炒めに…エリンギと マッシュルームを 早く消費したかった。ご飯に合う 中華料理に 決めました。

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材料

2人分
  1. 牛切り落とし肉 200g
  2. 塩、胡椒* 各少量
  3. 紹興酒* 小さじ2
  4. 溶き卵* 1個分
  5. 片栗粉* 20g
  6. サラダ油* 30cc
  7. ガーリック 1片(5g)
  8. 生姜 1片(5g)
  9. 白葱 5g
  10. セロリ 5g
  11. 玉葱 50g
  12. エリンギ 1本
  13. マッシュルー厶 5個
  14. サラダ油(香味野菜炒め用) 大さじ1
  15. サラダ油(牛切り落とし肉炒め用) 大さじ1
  16. 【合わせ調味料】
  17. 醤油 大さじ1
  18. オイスターソース 小さじ2
  19. 紹興酒 小さじ2
  20. 砂糖 小さじ1
  21. 胡椒 パラパラ
  22. 20cc
  23. 水溶き片栗粉(片栗粉と水 同量) 小さじ1〜2
  24. ごま 小さじ2
  25. 【トッピング】
  26. パクチー 少量
  27. 刻みネギ(パクチーが無ければ…) 少量

作り方

  1. 1

    牛切り落とし肉と きのこの オイスターソース炒めの 材料です。

  2. 2

    合わせ調味料を 作ります。ボウルに、濃口醤油、オイスターソース、 紹興酒、
    砂糖、胡椒、水を入れ 混ぜておく。

  3. 3

    牛切り落としに 下味を付けます。中華料理では シャンチャンという技法で 塩、胡椒、紹興酒、溶き卵を 入れて 揉みこみ

  4. 4

    卵を牛切り落としに 吸わせる様に混ぜて 5分ほど置く。片栗粉をまぶし サラダ油を入れて よくほぐし混ぜます。

  5. 5

    ガーリック、生姜、白葱、セロリは みじん切りにする。玉葱は 3mm厚のスライスにする。フライパンに サラダ油を入れ

  6. 6

    みじん切りにした香味野菜を じっくり炒め 玉葱を入れ炒める。エリンギ マッシュルームをスライスして炒める。皿に取る。

  7. 7

    フライパンを 拭き サラダ油を入れ 中火にかけて 温度が上がる前に ④の 牛切り落とし肉を入れ ほぐしながら 軽く炒める

  8. 8

    ⑥の 炒めた野菜を入れて サッと炒め合わせ 合わせ調味料を入れて 絡める様に 炒め 水溶き片栗粉を入れてトロミをつける

  9. 9

    仕上げに 鍋肌にごま油を 回し入れ サッと混ぜ合わせる。皿に盛り付け あれば、パクチーをトッピングする。

  10. 10

    パクチーが なければ 刻みネギでも、OKです。

コツ・ポイント

牛切り落とし肉に 溶き卵を入れて揉みこみ 片栗粉を入れて混ぜて サラダ油を入れてほぐし下味を付けます。驚くほど 柔らかくなります。
水溶き片栗粉を入れる時は 強火にして 一箇所に入れて 手早く混ぜると ダマにならないです。
入れすぎに注意

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レシピ作者

ウルトラマンド
ウルトラマンド @cook_40081465
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食べる事、作る事も 大好きな 元コックです。皆様の メニューを 参考に 日々 大奮闘してます。食べ歩き、ポケモンGO、大好きな シニアです。毎日 空模様を 眺めながら 今日は 何を 食べようかな?和洋中 スイーツ なんでも 大好きです…宜しく御願い致しますヽ(´▽`)/
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