茄子とピーマンの中華旨煮

まま蔵
まま蔵 @prey2615

とろとろ茄子の旨味にピーマンのほんのり苦味が加わり、中華の味付けでそれぞれの甘みも引き立ちます。
このレシピの生い立ち
新鮮な茄子が安売りでまとめ買いしていた。

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材料

  1. 茄子 2〜3本
  2. ピーマン 2〜3個
  3. 豚ミンチ 100〜150g
  4. ニンニク 1片
  5. 生姜 約5g
  6. 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. オイスターソース 小さじ2
  9. 中華だしの素 大さじ1
  10. 甜麺醤 大さじ2〜3
  11. 豆板醤 小さじ1
  12. ごま 大さじ2
  13. 水(煮用) 100〜150cc
  14. 片栗粉 大さじ1
  15. 水(水溶き片栗粉用) 大さじ2

作り方

  1. 1

    茄子とピーマンを大きく乱切りにする。

  2. 2

    ニンニクと生姜をみじん切りにする。

  3. 3

    酒、みりん、オイスターソース、甜麺醤、豆板醤を合わせて溶いておく。

  4. 4

    フライパンにごま油、ニンニク、生姜を入れて火にかけて弱火で炒める。

  5. 5

    ニンニクが香ってきたら豚ミンチを加えて強火で炒める。

  6. 6

    豚ミンチにあらかた火が通ったら茄子とピーマンを投入(最初、茄子は皮面を下にして)。強火で炒める。

  7. 7

    茄子がしんなりしてきたら水と中華だしの素を加えて煮立たせる。

  8. 8

    沸騰したら③の合わせダレを加えてかき混ぜる。

  9. 9

    水溶き片栗粉を加えて手早くかき混ぜれば出来上がりです。

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レシピ作者

まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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