ご飯がススム!なすと豚肉の生姜焼き風炒め

tomoko**
tomoko** @tomoko_cook

夏野菜と豚肉を生姜焼き風のたれで炒めます。ご飯がすすむ甘辛味!お弁当にも。
このレシピの生い立ち
大好きの生姜焼きの味を旬のなすで!

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材料

2人分
  1. なす 小さめ2本(200g)
  2. 豚バラ肉しゃぶしゃぶ用 100g
  3. ピーマン 2個
  4. A 生姜(すりおろし 小さじ2
  5. A 酒 大さじ1
  6. A 醤油、みりん 各大さじ1と1/2
  7. A 砂糖 小さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    ▪️なすはヘタを切り、乱切りにする。水にさらしてアクを抜き、水気をよく切っておく。
    ▪️【A】は合わせておく。

  2. 2

    ▪️ピーマンは種を取り除き、乱切りにする。
    ▪️豚バラ肉しゃぶしゃぶ用は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(大さじ2)となすの皮を下にして並べて中火にかける。3分ほど焼いたら、面を返して焼き色をつける。

  4. 4

    なすを寄せ、空いたところに豚肉を入れて炒める。

  5. 5

    肉に火が通ってきたらピーマンも加え、全体を合わせて1分ほど炒める。

  6. 6

    【A】を加えて火を強め、たれをよく絡めながら炒める。器に盛り付ける。

コツ・ポイント

▪️なすは多めの油で香ばしく焼き色をつけます。

▪️【A】を加えたら、強火で一気に炒めてたれを絡めます。

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レシピ作者

tomoko**
tomoko** @tomoko_cook
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たくさんのつくれぽをありがとうございます!大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく食べれるレシピはないかな〜と日々考案中です^^お肉や卵、きのこなどとバランスよく組み合わせて、栄養満点で健康的なレシピ作りを目指しています^^皆さんのお役に立てますように♡Instagram ▷ tomo_1512blog ▷ 今日のごはん、なにつくろうかな^^
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