厚揚げと南瓜と鶏肉の煮物

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

厚揚げを敢えて煮崩した南瓜で和えたシンプルな一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
南瓜が安かったので。一度冷ますか冷凍した方が厚揚げに味が染みやすくなるのでお勧め。

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材料

6タッパー分(大)
  1. 南瓜 小1/2玉
  2. 厚揚げ 6枚
  3. 鶏こま切れ肉 150g
  4. しめじ 2株
  5. 800mL
  6. 50mL
  7. 味醂 50mL
  8. 濃縮昆布出汁 20mL
  9. 砂糖 大さじ1
  10. だし道楽(焼きあご) 大さじ2

作り方

  1. 1

    鍋に一口大の南瓜を入れ、南瓜が浸る程度に水を加え、沸騰するまで強火で、沸騰したら弱火にして15分程度煮る。

  2. 2

    南瓜に箸が刺さるまで煮たら砂糖と酒と味醂と昆布出汁を加えて強火にし、鶏こま切れを加え、アクを取りながら煮る。

  3. 3

    予め茹でるなどして油抜きし、一口大に切った厚揚げとだし道楽のつゆを加え、中火で煮詰めるように火を入れていく。

  4. 4

    5分ほど煮たら、ばらしたしめじを加えてさらに5分ほど煮る。

  5. 5

    しめじに火が通ったら、醤油で味を調えて完成。好みで弱火のままさらに15分ほど煮ても良い。

コツ・ポイント

南瓜は小サイズなら1玉でも良かった。南瓜は溶けているくらいが好きなので長めに煮ているが、丸のまま残しても構わない。だし道楽のつゆの代わりに、濃縮麺つゆや白だし、創味つゆなどでもよい。鶏肉は出汁目的だが、角切り肉を使っても良いだろう。

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レシピ作者

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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