ターサイと厚揚げの塩麹炒め

ごはんが進むしっかり味♪厚揚げでボリュームあるおかずです。

分量は適当なのに美味しい☆蓮根のシャキシャキも良い♪

塩麹と生姜の組み合わせは、さっぱりとした中にもこくがある、という感じです。もやしのシャキシャキ感がいいですね～♪

厚揚げの食感がふわふわになって大人気。揚げ出し豆腐のような食感になります。菜の花以外ともあうだろうな…

甘くて味のしっかりしたキャベツに厚揚げで炒め物を作りました。うま味たっぷりのコク味の炒めものです。

カリッと香ばしい厚揚げ豆腐とシャキシャキのれんこんの相性は抜群！！コクのあるタレでご飯おかわり～♪

コクはあるのに後味サッパリ！？ご飯のお供にも、お酒のお供にもOKなおかずです。

味付けは 自家製塩麹とお酢だけ！Wアミノ酸効果でさっぱりコク旨に♪

厚揚げを使った食べごたえがあるおかずです。お肉よりヘルシーでご飯のおかずに合います。

白ご飯に良く合うおかずです。厚揚げでボリューミー。れんこんのシャキシャキ感も良い感じです(^-^)

厚揚げを夏野菜と共にさっぱりと。ご飯がすすみます。ビール、紹興酒、焼酎などとともに。

厚揚げの煮物も美味しいけど炒めてもこくがあって美味しいですよ♪

厚揚げとアスパラでささっと一品♪アスパラのシャキシャキ食感と香ばしい厚揚げが◎白だしベースのカレー味でご飯が進みますよ〜

濃いめの味付けでニンニク味、厚揚げのボリュームもあるのでご飯がすすみます。

ささっと炒めて簡単！厚揚げでボリュームのある、ごはんのススムおかずです♬

いつもの野菜炒めを厚揚げでボリュームアップ。

栄養成分（1人分）：エネルギー68kcal、食塩相当量0.5g、野菜量85g

塩味でさっぱり豚バラ肉とシャキシャキもやしの食感がたまりません♡

豆みょうは栄養もあるし、ほんのり豆の味がするので美味しいですよね。厚揚げと鰹節の相性も抜群でした☆

ジューシーななすとコクのある厚揚げに、にんにくしょうゆだれがまったり絡んだ甘辛味のおかず。しっかり味でごはんが進みます♪

再燃…美味しい塩麹。何にでも使ってみよう！

厚揚げに焼き色を付けて、塩麹で野菜炒めにしました。簡単時短メニューです。

ガッツリ夏野菜が食べたい時に。厚揚げも入って 栄養満天♪

塩麹とごまだれで、ご飯に合うヘルシーなおかずが出来ました！ごまの風味と甘み！塩麹の旨み！が味わえます。

むね肉を柔らかくするコツは塩麹と大きさ！柔らかむね肉とシャキシャキレンコンが絶妙。ご飯のおかわり必須のおかずです。

ポン酢と生姜、ミョウガが厚揚げとナスと合わさってさっぱりながらも食べ応えのあるおかずです！

塩麹ときのこと厚揚げ。相性ばっちりな食材をキムチと一緒に炒めて。簡単すぐできて、予想以上においしい！おつまみにも♪

シャキシャキおいしい簡単炒め☆餃子のお供に♪ビールのお供に♪

ふんわり厚揚げ豚バラ肉の旨みが絡み合います。オイスターソースのコクと旨みをまとい、アスパラガスでさっぱりとしたおかず。

さっぱりしていて美味しい味付け！豚肉から出た美味しい脂を、厚揚げさんがしっかり吸収！調味料もいたって簡単！さっぱりおかず