塩昆布と豆苗と油揚げと舞茸の炒め物

クック☆カヌレ☆
クック☆カヌレ☆ @cook_40129409

簡単で栄養があるものを作りたくて…
このレシピの生い立ち
大好きな塩昆布を生かしたレシピを思いつきました。

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材料

  1. 豆苗 適量
  2. 油揚げ 適量
  3. 舞茸 適量
  4. 塩昆布 適量
  5. 白胡麻 少々
  6. 胡麻油 少々

作り方

  1. 1

    豆苗適量を四等分くらいに切ります

  2. 2

    油揚げ一枚を縦に四等分にして食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    舞茸も半分くらいに切って食べやすい大きさに

  4. 4

    サラダ油をフライパンに少量入れて舞茸→油揚げ→豆苗を入れて火を通します

  5. 5

    火が通ったら塩昆布を入れて軽く炒め最後に白胡麻と胡麻油を入れて完成です

コツ・ポイント

久しぶりに塩昆布のレシピが思い浮かびました。
冷蔵庫にあったもので作りました。
塩昆布の塩気だけで私はちょうどよい味だと思います。

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レシピ作者

クック☆カヌレ☆
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料理をして食べる事が好きですが、料理は下手。恥ずかしながら、皮剥きも苦手です(^◇^;)…
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