にらと玉子ときくらげの中華炒め

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

ニラ玉にきくらげを入れた中華炒めです。安価にできて鉄分摂取にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
生きくらげを消費したくて作りました。

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材料

  1. ニラ 1束
  2. 2個
  3. 生きくらげ 40〜50g
  4. ごま油 適量
  5. 合わせ調味料
  6. 小さじ1
  7. オイスターソース 大さじ1/2
  8. 砂糖 ひとつまみ
  9. 鶏がらスープの素 小さじ1/2強
  10. 仕上げ
  11. 塩胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    にらは食べやすい長さに切る。卵は器に溶いておく。きくらげは食べやすく切る。

  2. 2

    合わせ調味料を器に入れて混ぜておく。

  3. 3

    フライパンに油を入れて強火にする。溶き卵を入れてさっと炒め半熟で一度取り出す。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れてきくらげを炒める。2分くらい炒めたらにらを入れてさっと炒める。

  5. 5

    にらがしんなりする前に合わせ調味料を入れて炒める。

  6. 6

    玉子を戻し入れて炒める。お好みで塩胡椒をふる。

コツ・ポイント

きくらげはよく炒めてください。たまごは半熟で一度取り出してください。

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レシピ作者

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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