にらと玉子ときくらげの中華炒め

うさこのおうち @cook_40094213
ニラ玉にきくらげを入れた中華炒めです。安価にできて鉄分摂取にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
生きくらげを消費したくて作りました。
作り方
- 1
にらは食べやすい長さに切る。卵は器に溶いておく。きくらげは食べやすく切る。
- 2
合わせ調味料を器に入れて混ぜておく。
- 3
フライパンに油を入れて強火にする。溶き卵を入れてさっと炒め半熟で一度取り出す。
- 4
フライパンにごま油を入れてきくらげを炒める。2分くらい炒めたらにらを入れてさっと炒める。
- 5
にらがしんなりする前に合わせ調味料を入れて炒める。
- 6
玉子を戻し入れて炒める。お好みで塩胡椒をふる。
コツ・ポイント
きくらげはよく炒めてください。たまごは半熟で一度取り出してください。
似たレシピ

玉子とキクラゲの中華炒め
中華料理のド定番、玉子とキクラゲの炒め物です。


豚キクラゲ卵の中華炒め
キクラゲと卵の中華炒めに豚肉を入れてこれ1品でもボリュームたっぷり!


きくらげと豚バラと卵の中華炒め!簡単!
簡単に美味しくきくらげの中華炒めができます!


木耳(きくらげ)と卵の中華炒め
木耳のコリコリと卵のフワフワ食感で、お酒もご飯も進む中華炒めです。


卵ときくらげの中華炒め
簡単!美味しい!卵ときくらげの中華炒め♬


きくらげとニラの中華炒め
きくらげは生でも乾燥でもありです!コリコリ感が好きな方にオススメです*


☆きくらげと卵の中華炒め☆
娘が大好きなキクラゲをたくさん入れた炒め物です♪材料は何でもOK‼ 冷蔵庫の野菜何でも入れちゃって下さい♥


豚こまキクラゲ卵中華炒め✨
ごま油で炒めたキクラゲ!香ばしくコリコリした食感が美味しいー♪♪♪


☼きくらげ好きに♪豚バラと卵の中華炒め
★つくれぽ10人★わが家の中華炒め。しゃきしゃきのきくらげがメインです♪やわらか豚バラとふわふわ卵で簡単中華炒め♪


にらときのこと卵の中華炒め
近所の中華料理店で大好きな卵ときくらげの中華炒め。きくらげなかったのでアレンジしてみました♪


やみつき食感♡きくらげと卵の中華炒め
【話題のレシピ入り】コリコリのきくらげとふわふわ卵の食感がたまりません♡おうちで簡単、本格中華!


簡単 きくらげ卵の中華炒め
きくらげ大好き☆あと一品欲しい時にさっと作れます。


豚ばら肉とニラの中華炒め
豚ばら肉とニラを甘辛く炒めてみました。うまいっ!(>_<)/


キクラゲと牛肉の中華炒め
キクラゲの食感が楽しい中華炒め。ごはん止まりません


【甘ピリ】卵とキクラゲと豚肉の中華炒め
卵 キクラゲ 豚肉 中華


10分で完成!卵とキクラゲの中華炒め
キクラゲの食感がたまらない!中華の定番メニューをご自宅でも♪


キクラゲとたまごの中華炒め☆
キクラゲとたまごの中華炒めを作りました。キクラゲのコリコリとたまごのふんわりが大好きな一品です(*˘︶˘*).。*♡


ホウレン草のニラ玉風中華炒め
冷凍食品の細かいホウレン草を中華味のニラ玉風炒め物にします。ニラの風味はありませんが、癖がなく十分美味しい中華炒めです。


キクラゲと玉子の中華炒め
栄養のなさそうなキクラゲは実は鉄分や食物繊維の他にも体調を整える働きが沢山!アンチエイジング効果もV(^_^)V


きくらげと玉子の中華炒め
基本はきくらげと玉子☆後は冷蔵庫に有るあまり野菜を何でも♪(*^ ^)ノ⌒☆おつまみでもおかずでも


ピーマンと卵の中華炒め
ピーマンと卵の中華炒めです(^^)


豚肉ときくらげの中華炒め☆
豚肉ときくらげの中華炒めを作りました☆ごま油の風味ときくらげのコリコリが美味しい一品です(*˘︶˘*).。*♡


きくらげと玉ねぎと卵の中華炒め
きくらげのコリコリ、玉ねぎのシャキシャキの触感♡卵で柔らかい甘さ♡ヘルシーおかず♡


木須肉 -キクラゲと卵の中華炒め-
キクラゲが大好きな私のためのレシピ(笑)


キクラゲたっぷり❤トマトと卵の中華炒め❤
ぱぱっと出来る炒め物はホントに便利♪家族が大好きなキクラゲを、これでもかって程入れて(笑)


きくらげと卵の中華炒め
キクラゲだけの卵炒めです。シンプルであっさり。ご飯が進みます。


たけのこときくらげの中華炒め
たけのこときくらげの食感がいい炒め物です。ふんわり卵をまとっていい感じ♪中華味にまとめてあります。味付け簡単♪


簡単美味し♡鶏と卵とキクラゲの中華炒め
きくらげ好きにはたまらないレシピ♡ふんわり卵と柔らか鶏肉、食感が美味しいきくらげの炒め物です(*^^*)


簡単!トマトと卵ときくらげの中華炒め
コリコリのきくらげ、ふんわりたまご、トマトのうまみをごま油がまとめてくれます!


簡単!豆苗と豚肉ときくらげの中華炒め
豆苗はお手軽レシピが多く飽きますよね(笑)そこで、本格中華風な『豆苗と豚肉ときくらげの中華炒め』を作ってみました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21378177