おろし野菜だれ☆牛肉ときのこの炒め煮

アイコ15
アイコ15 @cook_40296491

りんごと玉ねぎ、大根などをすりおろしたタレで牛肉をやわらかく。きのこたちでかさましです!
#おろしダレ#ごはんのおかず
このレシピの生い立ち
ごはんに合う野菜と牛肉をいっぺんにとれるおかずを作りたくて考えました。

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材料

  1. 牛肉(切り落とし) 350g
  2. 牛乳 大さじ3
  3. 1つまみ
  4. 胡椒 適量
  5. 胡麻油 大さじ1
  6. 玉ねぎ 1個
  7. 大根 約150g
  8. しょうが 10g
  9. にんにく 1かけ
  10. りんご 1/4個
  11. 舞茸 約200g
  12. しいたけ 4個
  13. えのき茸 1/2袋
  14. みりん 大さじ1
  15. 大さじ2
  16. 醤油 大さじ3

作り方

  1. 1

    主な材料です。
    ※きのこたちは石突を切っておく。
    ※牛肉に牛乳をふりかけて軽くもんで冷蔵庫で1時間くらいおいておく。

  2. 2

    ボウルに、すりおろしたりんごを入れる。

  3. 3

    すりおろした大根を入れる。

  4. 4

    玉ねぎの1/4個分だけすりおろして入れる。

  5. 5

    すりおろしたしょうがを入れる。

  6. 6

    すりおろしたにんにくを入れる。

  7. 7

    酒を入れる。

  8. 8

    みりんを入れる。

  9. 9

    醤油を入れて、混ぜておく。

  10. 10

    フライパンに胡麻油をひく。
    ※中火

  11. 11

    スライスした玉ねぎの3/4個を入れて炒める。

  12. 12

    しんなりしてきたら

  13. 13

    【1】牛乳をもみこんでおいた牛肉を加える。

  14. 14

    塩、胡椒をふって、ほぐしながら加熱する。

  15. 15

    軸を切ってから4つくらいに切っておいたしいたけを加える。

  16. 16

    ほぐした舞茸を加える。

  17. 17

    ほぐしたえのきを加える。

  18. 18

    【9】のおろしだれを加える。

  19. 19

    入れたところ。

  20. 20

    全体にからめるように炒めて、アルコールを飛ばす。

  21. 21

    蓋をして蒸し焼きする。
    ※中火で5分くらいでした。

  22. 22

    蓋を開けたところ。
    ※具材に火が通っていたら◎

  23. 23

    器に盛ったらできあがり。

コツ・ポイント

・野菜をすりおろしていますが、にんにくやしょうがはチューブでも◎
・使うきのこはお好みのもので◎

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レシピ作者

アイコ15
アイコ15 @cook_40296491
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おうちごはん料理家。時々、出張料理人●独立した社会人と大学生の母48歳●書籍掲載『クックパッドの朝ラクべんとう』『クックパッドの秋のレシピ』●コメントいいねフォローつくれぽ嬉しいです!少しずつコメントお返し中!●Instagram ほぼ毎日ごはん掲載●資格 #ベジタブルフルーツアドバイザー#マクロビオティックセラピスト#メディカルハーブセラピスト#食品衛生責任者
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