ピーマンとちくわの佃煮風
浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613
材料を切って炒めるだけのお手軽レシピです。冷めてもおいしいのでお弁当や作り置きにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
浜田市教育研究会食育部会栄養部会よりおすすめレシピ
アプリでひらく作り方
- 1
材料の目安は写真の通り。
-
- 2
ピーマンは種をとり、細切りにする。ちくわは斜めに切る。
-
- 3
油を熱し、ちりめんじゃこを炒め、茶色になってきたらピーマンとちくわを入れて炒める。
-
- 4
ピーマンに火が通ったら、Aを入れて煮る。
- 5
しょうゆを入れ、煮汁がなくなるまで煮詰める。
- 6
【１人分栄養価】
エネルギー124kcal、たんぱく質9.7g、脂質3.4g、食塩相当量1.8g
コツ・ポイント
細く切ることで、熱の通りがよくなり手早く出来ます。
似たレシピ
ピーマンの佃煮
ピーマンを甘辛く煮詰めました。お弁当のおかずや箸やすめに、作り置きできます。2017/1/24カテゴリに掲載。
ピーマンと佃煮炒め（鯖節昆布佃煮）
佃煮だけでも十分美味しいですが、彩りにピーマンと炒めると、お弁当や作り置きおかずに。おつまみにもOK！
えすてる15 
ﾋﾟｰﾏﾝとじゃこの佃煮？(*´∀`)
冷めても、超美味しい❤❤お弁当にも、おにぎりにも✨ご飯が進みます❗ぜひ試してみて下さい✨✨
家族が絶賛！ピーマンとじゃこの佃煮
夏の野菜、ピーマンのとても美味しい食べ方です！！お食事の箸休めにもってこいのオススメレシピです。
ピーマンの佃煮風
塩昆布を使って、お手軽佃煮を作りました。
ピーマンの万能つくだ煮
ベーコンの代わりに子どもが喜ぶウィンナーを入れるのもオススメです♪
簡単☆牡蠣の佃煮
冷めても美味しい、ふっくらとした牡蠣の佃煮です。お酒にも、お弁当にも☆日持ちもするので作り置きにもオススメです。
ピーマンとちりめんじゃこの佃煮
ふりかけに。お弁当に。カルシウム満点
大量消費！ピーマンの佃煮風きんぴら
甘辛&ピリ辛でごはんがすすみます！旬の食材を使って、夏バテ防止、疲労回復におススメです。おかず、お弁当、常備菜に◎
牛肉とピーマンの佃煮風☆
ご飯がいっぱい食べれちゃう♪お弁当にも！
ピーマンとちくわの佃煮(無限ピーマン)
ピーマンの苦味を抑えた、甘辛い味付けでご飯がすすむつくだ煮です♪
作り置き・ピーマンの佃煮
6月13日作り置き分。ピーマンがたくさん食べられる。ちくわなくても。
びーると麦 
ピーマンとじゃこの佃煮
夏は沢山いただくピーマン！常備菜にもってこい。夏バテ知らずにミネラル豊富なピーマンで乗り切ろう！
ちりめんじゃこの佃煮（山椒風味）
ちりめん山椒風な 手抜きちりめんじゃこの佃煮毎日のお弁当とかなら これで充分！
夏野菜・ピーマンと生姜の佃煮炒め
毎日同じレシピに飽きてきたという方にオススメ！ピーマンと一緒に生姜の佃煮を炒めてみました。
ご飯がすすむ！カリカリじゃこと竹輪の佃煮
白ごはんをたっぷり炊いてから作りましょう♪パパのお弁当のおかずにもどうぞ(^O^)☆
鹿児島の郷土食☆ジャコの佃煮風ふりかけ
しっとりした甘酸っぱさが◎ご飯がすすみますよ～☆お弁当、おにぎりにもオススメ♪材料を混ぜるだけなのでとてもカンタン☆
ピーマンとおじゃこの佃煮風
おじゃことピーマンを炒め煮にして、佃煮風にしましたよ！甘辛のお味が食欲をそそります。
豚小間とピーマンの佃煮風
ピーマンをくたくたに煮て、苦味もなく美味しいです。
daikanon 
コリコリ感がたまらない♡茎わかめの佃煮風
冷めても美味しい!(^^)!お弁当のおかずにもどうぞ♪
HIROHARUママ 
お弁当に♪ピーマンとちりめんじゃこの佃煮
とっても簡単で栄養ばっちり！な佃煮はご飯のお供に最高です♪配合も覚えやすい♪日々の食卓に、お弁当にと大活躍間違いなし★
ピーマンの佃煮
ピーマンを沢山いただいたので消費に♪甘辛く炒めてゴマをふります ご飯にも合う美味しい副菜ですよ♪
甜菜糖のてんちゃん 
ご飯が進む！ピーマンの佃煮
ピーマンを大量消費！炊き立てのご飯にはもちろん、お弁当の具としてもちょこんとちょうどいいです。
ピーマンの佃煮タモリさん風
まだまだピーマンがありますので、タモリさんの１：１：１の配合で佃煮を作ってみました。これも非常に簡単で美味しいです！
甘辛しっとり ピーマンの佃煮
ピーマンが食べきれないときにピッタリ。ご飯のお供に。
ピーマンの佃煮
残ったピーマンを使い切る食品ロス見直しレシピ
簡単小鉢♪あさりとちくわの佃煮
煮るだけ簡単な副菜です！日持ちするのでお弁当や常備菜におすすめ♪あと一品ほしい時にも便利です^_^
簡単！昆布の佃煮！！
とっても美味しい昆布の佃煮です！材料を切って煮るだけでとても簡単に作れます！
我が家の常備菜♪ピーマンとジャコの佃煮風
話題入り感謝♪人気検索1位（2021/9/29）ピーマンとジャコのコラボで栄養満点の常備菜はいかが〜？お弁当にも最適♡
超簡単☆えのきとピーマンの佃煮
レシピID : 18798884 のアレンジです♪お弁当のおかずにはこちらの方が良いかも？副菜やおつまみにもお試し下さい
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21632207
