無添加のやさしいカレー麹

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フープロにかけた野菜と調味料を混ぜて発酵するだけ♪カレールーの代用にも!いろんなカレー料理に使える万能調味料です。

このレシピの生い立ち
weeeat!では、プラントベースを中心としたレシピを紹介しています。サイトには、PBF商品なども紹介しています♪ぜひチェックしてみてください。
HP:https://bit.ly/3quJ3DU

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材料

作りやすい量
  1. 米麹 100g
  2. 50g
  3. ニンニク 20g
  4. ショウガ 20g
  5. タマネギ 100g
  6. リンゴ 50g
  7. トマトジュース(無塩) 190g
  8. カレー粉 30g

作り方

  1. 1

    米麹はほぐして、塩と合わせます。

  2. 2

    野菜は適当な大きさに切り、トマトジュースと一緒にフードプロセッサーなどでなめらかにします。
    (すり下ろしても良いです)

  3. 3

    2に1とカレー粉を合わせます。

  4. 4

    清潔な容器に3を入れ、直射日光の当たらない所で保存します。

  5. 5

    1日1回清潔なスプーンなどで混ぜます。
    夏場は4~5日、冬場は10日程度置いて発酵させます。

  6. 6

    全体がトロリとしたら完成です。冷蔵庫で保管し、1ヶ月を目途に使いましょう。

  7. 7

    栄養価等はこちらhttps://weeeat.tokyogas-com.co.jp/recipe/00178.html

コツ・ポイント

無添加で油OFF!グルテンフリーでからだにやさしい仕上がりです。
カレー作りはもちろん、野菜炒めやピラフなどこれ一つで味が決まります。いろんなお料理にお役立てください♪
ヨーグルトメーカーで作る場合は、60℃で8時間にセットします。

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