簡単きのこのあえもの
シロ12 @cook_40095447
価格の変動の少ないキノコまして食物繊維も豊富、ぜひ毎日の常備菜としておつくりくださいね。
このレシピの生い立ち
簡単、体に優しく、お財布にもやさしい、ぜひぜひお作りください♪
アプリでひらく作り方
- 1
しめじ、エノキは石づきを取り、耐熱容器に入れ500W5分レンチンします。終わっら上下をかえしてさらに2分加熱します。
-
- 2
合わせ調味料を鍋に入れて沸騰させレンチンしたキノコに入れ混ぜて完成です♪
-
コツ・ポイント
簡単で美味しいレシピです。またお財布にも優しいです。
似たレシピ
春菊ときのこの和え物
春菊ときのこを使った食物繊維たっぷりの副菜です。
【きのこと梅の和え物】
もう1品ほしいときに！5分もいらず どんなきのこでもあう\( •̀ω•́ )/
小松菜ときのこのだし和え物
あと一品という時の常備菜にも☆
きゅうりときのこの和え物
きのこの旨味がおいしい和え物です。油揚げが水分や調味料を吸ってくれるのでべちゃっとなりません。
超簡単♪小松菜とえのきの和え物
きのこのレシピ。カンタンなのにおいしくできちゃう♪簡単和え物です。
春菊とキノコの和え物
春菊の香りとキノコの食感旨味が際立つ逸品！お酒のお供に小鉢にお弁当のおかずに美味しい和え物です♪
ブロッコリーの茎とキノコの和え物
ブロッコリーの茎とキノコをチンして、めんつゆで和えるだけ。簡単な一品です。
きゅうりときのこの和え物
キノコのおいしい季節、さっぱりとおいしくいただきましょう。
キノコの和え物
冷たくて唐辛子のピリッとした辛さが食欲を誘います
こうや豆腐ときのこの和え物
きのこたっぷりな和え物に出汁をたっぷりと含んだ高野豆腐を加えました。副菜にぴったりなホッとするおかずです。
♪モロヘイヤとたっぷりキノコの和え物♪
簡単でヘルシーなのに栄養価が高い組み合わせで、モロヘイヤとキノコたっぷりの副菜を作りました。
モロヘイヤとキノコの和え物
ねばねばのモロヘイヤとキノコがよく合うおかずです！
カリカリ鶏皮ときのこの和え物
カリカリに炒めた鶏肉の皮ときのこ、レモン汁の相性が家族に好評だったので載せてみました。居酒屋さんの付き出し風に(^^)
K＆S 
菜の花とわかめとキノコの和え物
こってりメインの副菜。青菜・海藻・キノコを湯がいて和えるだけ、ポン酢和えに白だしを加えることでマイルドに。
焼ききのこと揚げの小松菜と和えたん♪
茹でずに焼いた美味しいきのこと、こんがり香ばしい油揚げをあっさり手作りゴマポン酢で和えました。
簡単副菜★納豆と大根菜の和え物
タンパク質と豊富な食物繊維がとれる健康メニュー！大根菜ふりかけが常備されていればすぐできます★
Atunory720 
サツマイモとシメジと塩豆腐の和え物
油を使わず電子レンジで簡単ヘルシーな一品食物繊維も豊富です＾＾
塩まめまめ 
オクラとエビの簡単中華風和え物
ヘルシーで食物繊維の豊富なえのき、ワカメ、キクラゲとオクラにエビをトッピングしたさっぱりとした中華風のあえものです。
えのきとカニカマの和え物
ダイエット中でも安心♪簡単に作れるサブメニューです。
ちーちゃんのパン工房 
切り干し大根のささっと和え物
乾物でも戻しが早く、食物繊維豊富な切り干し大根は日々常備しておきたいものです。あえるだけのお手軽レシピです。
水菜と椎茸とエノキの和え物
キノコを煮たダシと水菜を和えるだけ。和風出汁の美味しい和え物となります。
キノコと揚げゴボウの和え物
レンチンきのこで簡単 揚げたゴボウが最高
長芋とめかぶ、しめじのネバトロ和え物♡
水溶性のめかぶと長芋、不溶性のきのこと、二種の食物繊維を豊富に取入れました♡あと一品という時にお勧めな健康レシピです♡
ニラとキノコの和え物
材料を茹でて麺つゆで和えるだけの超簡単な1品。麺つゆは大さじ3とありますが目分量なのでお好みで。
きゃみ2 
水菜とキノコの和え物
いつもの和え物にゴマと辛子を加えました✿しゃきしゃき水菜ときのこのうまみを一緒にどうぞ☆
オクラときくらげの和え物
鉄分や食物繊維、ビタミンDが豊富なきくらげとカルシウムが豊富なしらす☆栄養たっぷりなレシピです！
簡単☆ほうれん草と切り干し大根の和えもの
鉄分豊富なほうれん草と栄養満点な切干大根のコラボメニューです☆
春菊ときのこの和え物
生の春菊をザクザク切って、湯通ししたきのこと、マリネ液で混ぜ混ぜするだけの簡単メニュー！
簡単！生わかめときのこの和え物☆あと一品
簡単ですぐできる！海藻ときのこのヘルシーなレシピです！あと一品ほしい時にぜひどうぞ^ - ^
無限ブロッコリー やみつき 和え物
栄養価豊富なブロッコリーは毎日摂りたい野菜です飽きないように、ダイエットにも成長期のお子様にもレシピ沢山のせてゆきます
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21665409
