トマトの洋風茶わん蒸し

岐阜県学校給食会☆
岐阜県学校給食会☆ @cook_40328238

だしが入らないのにちょっと驚きです。ささみとミニトマトの旨味と牛乳が合わさってとてもおいしい茶わん蒸しになります。
このレシピの生い立ち
岐阜県学校給食会では、毎年「私が考えて学校給食メニューコンクール」で、岐阜県の小学校5年生・6年生から地場産物を使った学校給食の献立を募集しています。令和2年度の入賞作品から、おうちで作れるメニューを紹介します。

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材料

  1. 鶏ささみ 1/2本
  2. 少々
  3. ホールコーン 15g
  4. ミニトマト 2個半
  5. 1/2個
  6. 牛乳 75g
  7. 小さじ1/6

作り方

  1. 1

    ミニトマトは、1/4に切る。ささみは、1㎝各に切って塩をふっておく。

  2. 2

    卵はよく溶いておく。牛乳に塩を入れてよく溶かし、卵と合わせてよく混ぜこし網でこしておく。

  3. 3

    耐熱容器に鶏肉・ホールコーン・ミニトマトを入れて2を静かに注ぐ。

  4. 4

    茶わん蒸しのように蒸し器やスチームコンベクションで16~18分ぐらい蒸す。

コツ・ポイント

卵を溶くときは、泡立たないように白身を切るように混ぜてください。蒸す時は丁度良い大きさの皿で蓋をしてください。蒸し器のときは、巣立たないように火加減を注意してください。スチームコンベクションの場合は茶わん蒸し設定かスチームで行ってください。

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レシピ作者

岐阜県学校給食会☆
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