＠美味しい♡野菜の旨みのお汁

綺麗に切り揃えた野菜をごま油で炒めてからスープにします。野菜のだしがでて美味しい！

野菜だしうまいっす

見た目は良くありませんが^^;田舎のほっこりあったかい味です。野菜の甘みと旨みがでてとってもおいしいですよ。

野菜だけなのに出汁がよくでて美味しいスープになります！自分の体調と相談しながらつくるところがこの料理のポイント！

ふわっとした口当たりのつみれと秋刀魚の旨みがとけたお出汁がとても美味しいお吸い物。

野菜はレンジで予め軟らかくしておくことで煮込みを時短！さつま揚げのだしがでて野菜もおいしい♪

野菜のだしもでて、アツアツで美味しいスープです

牡蠣のだしがでておいしいです。

平茸を一度頂いてみて下さい。旨みのある茸でビックリですよ。今日は煮干だしで里芋もまったり・・・食べる味噌汁です。

肉厚な油揚げこと「栃尾揚げ」入りのすいとん汁です。味付けは野菜の旨味が出たお出汁とめんつゆでシンプルながら深わい！美味！

野菜とダシのコクがおいしい♪これから冬場は栄養満点、野菜たっぷり温まるおいしいかす汁です。

どんこの肝から美味しいダシがでます。良い出し汁の出る、お魚には是非米やうどん、ちくわぶなどを入れ味を染込ませ、最後まで無駄なく食したいものです。

野菜や、蒲鉾、さつま揚げから、甘いだしがでて、スープが美味しいですよ～(*´ω｀*)

色んな具材から美味しいお出汁がでて、とても美味しいお鍋です☆

魚介類の出汁がでてるので薄味でも美味しく頂けます。

ごぼうからおいしー！ダシがでてめちゃくちゃ美味しいスープになります^_^

ものすごく美味しい出汁がでますよ。

野菜のいっぱい入った牡蠣のお味噌汁です。 ダシを入れなくても野菜や牡蠣からしっかり味がでてきますよ。

平らな変形うどんを、具から出た美味しいだしと共にいただく主食です。

透き通ったダシも良いけどたまには田舎風の付け汁うどんもいかがですか？

✿ヘルスメイト　おすすめレシピ✿野菜たっぷり！バランス和食メニュー。具だくさんにすることにより、野菜のうまみたっぷり！健康づくりを目的に、食育活動をしているヘルスメイトさんが伝えたい「からだ喜ぶヘルシーレシピ」♢野菜たっぷり・塩分ほどほど・バランスよく食べよう♢栄養価（１人分）エネルギー ６４kcal　たんぱく質 ４．１g　塩分 １．０g　野菜量４７．５ｇ@ 保健予防課

冷蔵庫のお野菜とお肉で簡単に作れて、しかも美味しいすいとん汁です。家族みんなが大好きで、ずっと作り続けています。

今日の芋の子汁は、(自分で食べても)絶品！夫が『ウマイ』を連発、子供が３回おかわりしました。作り方を忘れないように、クックパッドをフル活用！

♡素揚げした野菜とだし汁が染みて美味しい♡

長ネギの野菜出汁でたべる長ネギ粥です。シンプルですが長ネギの甘みや旨みがごはんにしみて美味しい白粥です。あったまりますよ

野菜から出汁がでて美味しいスープです。あったまります。

トマトのだしがでて、初めて食べるとびっくりするぐらい美味しい上海の家庭料理を再現しました。

野菜の皮も捨てないで！細かくした野菜の皮も入ったおから団子入りの具沢山汁♪心も身体もあったまる♪懐もあったまる！

東北三陸の郷土料理ドンコ汁にチャレンジ。ドンコの出汁が美味しい。

アラカブは丸ごと煮ると頭からいいお出汁がでます！