簡単こんにゃくとちくわの炒め煮作り置き

ササッとできて、簡単なおかずです＾＾一品足りない時にどうぞ☆

簡単な材料でもう一品ほしいっていう時に作っています。使いかけの大根や買い置きの干ししいたけも今回は組み合わせました。

あと一品っていう時に助かるこんにゃくレシピ。炒めるだけの簡単な一品。お弁当にも良い！

麺つゆでラクラク調理♪短時間でこんにゃくに味が染みます。低カロリーで嬉しい一品。お弁当にもどうぞ☆

濃い目の味がご飯においしい煮物。お弁当にもどうぞ。

ダイエット料理の定番、こんにゃくをちくわと一緒に甘辛く炒め煮してみました。甘辛く味付けしたので、ご飯が進んじゃう一品になりました。

味のしみたこんにゃく。ちくわがいい味だします。箸休めやお弁当にどうぞ。

ヘルシー常備おかず！

もう一品足りない時やボリュームのあるおかずのお供に。常備菜、お弁当のスキマにも。食物繊維豊富で低カロリー！【つくりおき】

ちょっと、おかずが欲しい時に思いつました。しょっぱい味が好きならしょうゆ味で。あまめが好きなら、みりんか砂糖で調節してね

こんにゃくとちくわの相性がすごく良いです！カロリー抑えめのメニューの時にお試しください！

母が昔からよく作っていた料理です。あと一品、という時によく作ります。お弁当のスペース埋めにも・・・。

生姜をきかせた甘辛煮!ピリ辛で美味しい一品

朝食のおかずに、お弁当のおかずに、あと、もう一品欲しい時に、

あと一品、作りたい！という時に簡単にできてご飯が進むおかずです。

ヘルシーな食材で♪包丁を使わないので洗い物も少なく簡単！もう一品欲しい時に☆2009.3.21分量、工程を改訂しました。

冷蔵庫の掃除をかねて作ってみたらおいしかったのでのせてみました。お弁当にいいかも

ご飯のおかずにも、おつまみにもなります。簡単にさっと作れるのがいいですね。

こんにゃくはヘルシーなのでもう一品って時にカロリーが気になりません♪

追加で1品欲しい時の簡単料理。お弁当のおかずにもオススメ。

時間がたっても美味しいです！お弁当にもぴったり。

あと一品に、お弁当のおかずに、しっかり味でおいしいです！

こんにゃくをたっぷり使ってヘルシーに!!

あともう一品！欲しい時のおかず。

ご飯が進む一品です。朝ごはんのおかずにぴったりです。

旨味のあるちくわと噛み応えのあるこんにゃくがおいしい常備菜。少ない調味料でも、おだしの旨味がしっかりしみてやみつきです♪

あと一品にどうぞ♪おつまみにもなります(^^)

ちょっと一品という時、ツマミが欲しいなという時に簡単に作れます。

調理時間が短時間！こんにゃくだけでも充分美味しい。切り方を変えて御節用にも出来ます。お弁当のおかずに最適。

もう一品欲しい時にサッと出来るおかずです＾＾甘めのみそ味で、ご飯が進みます♪