野菜のだしからとるポトフ

MIYAもったいない
MIYAもったいない @cook_40299220

【MIYAもったいないレシピコンテスト・特別賞】捨ててしまう野菜の皮、ヘタ、種、芯を使った、香りと風味の良いポトフです。
このレシピの生い立ち
 「MIYAもったいないレシピコンテスト」で特別賞に輝いた、PNひまり様の「MIYAもったいないレシピ」です。
※「MIYAもったいないレシピ」とは…食品ロス削減につながる料理レシピ。普段何気なく捨てたり余りがちな食材を使い、ごみ削減にも。

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材料

6人分
  1. ソーセージ 100g
  2. 人参 1本
  3. じゃがいも 2個
  4. 玉ねぎ 1個
  5. パプリカ 1個
  6. キャベツ 1/5玉
  7. コンソメ顆粒 大さじ2
  8. すりおろし生姜 小さじ1
  9. 水(出汁用) 500CC
  10. 水(ポトフ用) 1500CC
  11. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    【下ごしらえ1】    
     じゃがいもは芽を取り4等分に切る。
     人参は皮をむき乱切り。
     キャベツはざく切り。

  2. 2

    【下ごしらえ2】
     パプリカはさいの目切り。
     玉ねぎはくし切り。
     ウインナーは斜め切りにして2等分に切る。

  3. 3

    【出汁1】
     鍋にじゃがいも、人参、玉ねぎの皮、キャベツの芯、パプリカのヘタと種、500CCの水、塩を入れ、火にかける。

  4. 4

    【出汁2】
     鍋がふつふつとしてきたら、弱火で20~30分程煮る。

  5. 5

    【出汁3】
     火を止め、ザルにキッチンペーパーを2枚敷き、漉す。

  6. 6

     鍋に5の出汁、水1500CC、具材の野菜を入れて火にかける。

  7. 7

     コンソメ、生姜を入れて味付けをし、具材が軟らかくなったら完成。

コツ・ポイント

 捨ててしまう野菜の皮、ヘタ、種、芯を使って出汁を取ることで、ポトフの香りと風味を良くし、もったいないを無くしました。

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レシピ作者

MIYAもったいない
MIYAもったいない @cook_40299220
に公開
食品ロスはもったいない!宇都宮市もったいない運動市民会議では、市民の皆様から募集した「MIYAもったいないレシピ」(普段何気なく捨てたり、余りがちな食材を使った料理レシピ)を公式キッチンでご紹介します。ぜひご活用いただき、大切な食材を無駄なく食べ切りましょう!●宇都宮市もったいない運動市民会議ホームページ  http://www.u-mottainai.com/
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