アプリでひらく作り方
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動画はこちら。https://youtu.be/sGEEp3xgfs8
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レタスをちぎる。
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厚揚げを食べやすい大きさに切る。
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盛り付け、ドレッシングをかける。
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コツ・ポイント
大豆のたんぱく質は肉に比べて脂質が少なく、健康的です。コレステロールを下げるのにも役立ちます。
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レシピ作者
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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