食欲そそる♡長ねぎとえのきの中華スープ

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
ささっと完成する絶品スープ♡
ごま油で長ねぎを炒めるのがポイントです♪
香ばしくて旨味たっぷり!
とろっとあま~い長ねぎが楽しめますよ。
味付けは鶏がらスープの素でシンプルですが
食欲そそる味わいに仕上がります。
作り方
- 1
長ねぎは斜め薄切りにする。
えのきは石突きを落として長さを3等分に切る。 - 2
鍋にごま油を入れて火にかけ、長ねぎ、にんにくを炒める。
- 3
長ねぎがしんなりしたら、えのきを加えてさっと炒め、 水、鶏がらスープの素、乾燥わかめを加える。
- 4
ひと煮したら、白いりごま、黒こしょうを加える。
コツ・ポイント
・黒こしょうをしっかりきかせると美味しいです。
似たレシピ

簡単♪長ねぎとしいたけの焼き海苔スープ
ささっと完成する焼き海苔スープ♡長ねぎとしいたけをさっと煮て焼き海苔を加えるだけで、とっても簡単にできあがりますよ。味付けはシンプルですが、焼き海苔とごま油の香りが食欲そそる味わいで絶品ですよ♪


超簡単♪きゅうりとえのきの中華スープ
ささっと完成!具材を全部煮て味付けするだけなのでとっても簡単にできあがります。仕上げのごま油がポイント◎きゅうりの香りと中華風の味わいが相性バッチリでヘルシーですが食欲そそる美味しさになっています。


やみつき♡長ねぎとわかめのごま塩ナムル
長ねぎをレンジでチンして和えるだけで超簡単!とろっとあま〜い長ねぎのごま塩ナムルです♡ごま油&にんにくの香りが食欲そそる美味しさでやみつきになっちゃいますよ♪パパッとできるのでもう一品欲しいときやちょっとしたおつまみにもぴったり◎作り置きにもおすすめです。


"ごま油香る"えのきの中華スープ
濃口ごま油が隠し味♪シンプルな中華スープが美味しく仕上がります(’-’*)お好みで野菜をたっぷり加えてくださいね!


長ねぎ玉
焼き目をつけた長ねぎがトロん、あま~☆ひき肉と卵が胡麻油で香ばしく。


やみつき♡鶏むね肉と長ねぎの塩レモン炒め
フライパンひとつでささっと完成!さっぱりとした塩レモン味が食欲そそる味わいです。とろっと甘い長ねぎにごま油やにんにくの香り、ピリッときかせた黒こしょうがアクセント♪やみつきになっちゃう美味しさですよ。鶏むね肉は酒をもみ込んでから片栗粉をまぶしてじっくり焼くことでしっとり仕上がります◎


長ネギとわかめの中華スープ
今回は長ネギとわかめを使用しましたが、具材は何でもOK!他に冷蔵庫の残り野菜を使っていろんなスープを楽しんでください!


やみつき♡長ねぎとわかめの梅おかか和え
長ねぎをレンジでチンして和えるだけ!とろっとあま〜い長ねぎが楽しめる梅おかか和えです♡梅干しのしょっぱさとかつおぶしのうま味にごま油の香りが食欲そそるアクセント♪ついついお箸がすすんでしまう美味しさです。簡単にできるのでもう一品欲しいときやちょっとしたおつまみにもぴったり◎作り置きにもおすすめですよ。


中華風♡えのきとわかめのふわふわ卵スープ
ささっ!とできちゃうふわふわ卵スープ♡ごま油香る中華風の味わいで間違いない美味しさです♩切るのはえのきだけで超簡単。


旨辛ダレが食欲そそる!韓国風♡豆腐サラダ
旨辛ダレがポイント♡にんにくやごま油の食欲そそる味わい。コチュジャンのまろやかな辛さでヘルシーな豆腐サラダも満足感UP!


ほうれん草とカニカマのナムル☆
ゴマ油と鶏ガラスープの素のみのシンプルな味付けで、ササッと作れちゃう時短レシピです♪


白ネギで★ごま香る中華スープ
超簡単中華スープですが、ごま油で炒めた白ネギのおかげで味に深みが出ます!味もワンランクアップ〜是非、白ネギで試して下さい


長ネギと揚げ玉の中華スープ
ごま油で炒めた長ネギが美味。仕上げに加えた揚げ玉もトロトロ〜♬


10分で完成!長ねぎの胡麻レモンナムル
とろとろ♫あま〜い長ねぎの胡麻レモンナムルです。ごま油の香りにレモンの爽やかなアクセントがクセになる味わい♡


5分で絶品♡きゅうりとわかめのキムチ和え
5分で完成!きゅうりとわかめをキムチで和えた旨辛な一品。ごま油の香りが食欲そそる味わいで、ヘルシーだけど満足感も◎


チンゲン菜、アスパラ、白ネギの炒めもの
チンゲン菜、アスパラ、白ネギ、人参をごま油と鶏ガラスープの素で炒めました。


ワカメと長ネギの中華スープ
ごま油香るコク旨スープ♬


わかめと白ネギの中華スープ
中華料理にあう簡単スープ


やみつき♡鶏肉とれんこんのねぎ塩だれ炒め
ワンパンでささっと完成!ごま油香る『ねぎ塩だれ』が食欲そそる味わいで、レモン汁の爽やかさ&ピリッときかせた黒こしょうも◎


簡単1品!長ネギとエノキの中華スープ
中華スープを美味しく作ろう♪どんなおかずにも合う(^^)vシンプルだけどしっかり美味しいスープです。


通風対策!ワカメと豆苗の中華スープ
乾燥ワカメと鶏ガラスープのもとで簡単スープ♪


やみつき♡セロリとわかめのナムル
セロリとわかめで作るナムル♡にんにく&ごま油が食欲そそる味わいでセロリの爽やかな香りがアクセントになっています。クセになるやみつきの美味しさですよ♪ちょっとしたおつまみや作り置きにもおすすめ◎


小ねぎと海苔の豆腐スープ
煮込む時間不要!あっという間にごま油が香る、食欲をそそるスープの完成です。とろっとした海苔がまた美味しいですよ!


レンチン簡単☆長ネギえのきワカメのナムル
えのきと長ネギをレンチンしてカットワカメを加えただけです♪直ぐ出来るのでおつまみにもあと一品にもなる簡単ナムルです


簡単!ごま油好きのナスの味噌汁
ごま油でおいしく香ばしく仕上がりマス!


中華風ワカメスープ
味付けはシンプルだけど、エノキやワカメの旨味が出ています。


長ねぎとベーコンのチーズ風味ミルクスープ
長ねぎが主役のミルクスープ。調味料はコンソメと粉チーズだけ!シンプルに長ねぎの旨味とトロッと食感も楽しめます。


長ネギささみのナムル
長ネギとささみで簡単一品★ごま油の香りが食欲をそそります(^^♪


白ねぎとしょうがたっぷり中華スープ
冷え性の方、風邪ひき気味の方、に、ぴったりな、白ねぎとしょうががたっぷり入った中華スープです。冷房で体が冷えやすい夏場こそおススメします!!


中華風? 豚と大根のスープ
食欲をそそるスープです(^^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24263652