作り方
- 1
アーサイを縦に4等分にする。
エビとイカは酒をふっておく - 2
フライパンにごま油を熱してエビとイカを投入。軽く炒める。
- 3
アーサイを加えてさらに炒める。火の通しすぎに注意!
- 4
中華だしを加える。塩コショウで味を調節して出来上がり!
コツ・ポイント
アーサイのコリコリとした歯応えを楽しむためにも、火の通しすぎには注意!
「まだ生かも?」くらいがちょうどいいと思います。
味付けにはオイスターソースなんかも合うと思います!
似たレシピ

海老と卵とはるさめの中華炒め
はるさめが他の食材の味を美味しくまとめてくれて、引き立たせてくれます歯ごたえとツルンとした食感がたまりません♪


プリップリ海老とアスパラの中華炒め
ちょっと手間でも、下ごしらえをすればプリプリ海老が味わえますよv


海老と卵の中華炒め
【家にあるものでシリーズ】


厚揚げとエビの中華炒め♪
厚揚げって美味しいですよね♡我が家では良く登場します!今日は中華にして見ましたよ。


えびとキャベツの中華炒め
いつもの野菜炒めをアレンジしました


エビと夏野菜の中華炒め
歯ごたえの良いヤングコーンと、3色のピーマン、エビを使った夏におすすめのレシピです。


豆腐とエビの中華炒め
海老のレシピ


海老と水菜の中華炒め
簡単、うまい、見た目よし!!?


エビと小松菜の中華炒め
あっさり簡単!中華炒め


菜の花中華炒め
さっと炒めて今日の晩御飯に!


そら豆といかの中華炒め
そら豆とイカをいただいたので、中華炒めにしました。そら豆の臭みをしょうがとセロリが消しています。


ブロッコリーとエビの中華炒め
ブロッコリーはサラダもいいけど炒めると甘みも増して美味しいです。エビと卵で彩りの良い炒めものです。


海鮮中華炒め☆エビ・イカ・ホタテ♪
塩ベースでさっぱりしてるから、パクパクいけちゃう!お好きな海鮮入れて炒めるだけ♪冷凍海鮮ミックスでもいいと思います!


エビとブロッコリーの中華炒め
簡単中華です!


海老とチンゲンサイの中華炒め。
「味王」を試したくて作ってみました!!ちょっと入れただけで立派な中華味!!


えびと野菜の中華炒め~~~♪
海老と野菜にタレがよく絡んで、ご飯が進んじゃいます~♪


海老の中華炒め♪
低カロリーが嬉しい♡プリプリ海老のオツマミ♪おネギをたっぷり散らして食べてね(^^)


♯海老ときゅうりの中華炒め♯
まさかの!きゅうりの!炒めもの!?


春野菜と海老と豚肉の中華炒め
海老とお肉を入れると春野菜がより美味しく


エビと小松菜の中華炒め
エビが加わえてプリッと食感になる小松菜炒めです。


エビとイカとブロッコリーの中華炒め
冷凍食材を使って、1人分から手早く簡単に作れるレシピです。味付けしっかり目なのでお弁当に重宝します。


えびとキャベツの中華炒め✨
とても簡単で野菜がたくさん食べれます✨


セロリとエビ中華炒め
お好みで他の野菜を足しても良きですお好きな中華スープの素をつかってね


エビと野菜の中華炒め
エビと野菜をシンプルに


家族みんなで!エビと青菜の中華炒め
お子さんもパパも美味しく食べられる!


海老とセロリの中華炒め
血液をサラサラにしてくれるセロリがたくさん食べられます(^o^)プリプリの海老と炒めたセロリの香りがいいですよ~♡


えびの中華炒め
安いバナメイえびと小松菜、にんじん、しめじ、野菜たっぷりの炒め物です。


簡単♪えびと豚肉の中華炒め
魚介の旨みと肉の旨みが合わさってシンプルなのに味わい深い炒めものになりました!野菜もたくさん食べられます(*^^*)


☆白菜と海老とウィンナー中華炒め☆
白菜と海老とウィンナーを、ごま油・生姜で炒め、鶏がらスープの素で味付けした旨味ある中華炒めです★☆★☆★


速攻で*イカと青梗菜の中華炒め
切って、炒めるだけの簡単おかず!本当に簡単なのでオススメです♥

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24384274