ほうれん草と大豆ミートの塩麹ナムル風

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

味付け大豆ミート スライスを使用しています。レシピID20641778参照。ご飯が進む味付けとなっています。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 一袋分
  2. 味付け大豆ミートライス完成品から 40g分 レシピID20641778
  3. 塩麹 小さじ1と半分
  4. ごま 小さじ1
  5. 粗挽き黒胡椒 ひとひねり
  6. 炒りごま 小さじ1
  7. ガーリックパウダー 控えめに一振り

作り方

  1. 1

    レシピID20641778参照で、味付け大豆ミートスライス完成品から、40g分を刻んでおく。

  2. 2

    鍋に分量外の水を沸かし、沸騰してきたら、分量外の塩をふたつまみほど入れて、ほうれん草を1分30秒ほど茹でる。

  3. 3

    ほうれん草を、ざるに取り、粗熱と水氣を取る。

  4. 4

    ほうれん草の粗熱が取れたら、カットしてボウルなどに移し、大豆ミートスライス以外の全材料を入れ、あえる。

  5. 5

    刻んだ大豆ミートスライスも加えてあえて完成。

コツ・ポイント

味付け大豆ミートスライス 完成品は、すでに味がついているので最後にあえる。

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レシピ作者

ほとはと美穂菓子。
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ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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