菜花と揚げのさっぱり炒り卵

ちきゅうのうたげ
ちきゅうのうたげ @cook_40428057

小鉢としてはもちろん、お弁当の一品にもおすすめです!彩りも綺麗なので、お祝いの席にも◎

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材料

  1. 菜花 1袋
  2. 2個
  3. 油揚げ 1枚
  4. ⭐︎白だし 大さじ1
  5. ⭐︎醤油 大さじ1
  6. 塩(茹でる用) 少々

作り方

  1. 1

    菜花は食べやすい大きさに切り、沸騰した鍋で2、3分茹でておく。

  2. 2

    卵を割り、⭐︎を加えて混ぜ合わせる。油揚げは縦半分に切った後、5mm〜1cm程度に細く切る。

  3. 3

    米油を薄くひいて、油揚げ揚げを炒めたあと、水気を切った菜花も入れ軽く炒める。

  4. 4

    卵を入れ、混ぜわせたら完成。卵の硬さについて、お好みで調整してください。

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ちきゅうのうたげ
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