厚揚げ味噌炒め♪簡単レシピそぼろ煮

お鍋ひとつで簡単かぼちゃの煮物です。調理時間:30分以下

こうせい(=ﾟωﾟ)ﾉ さん、つくれぽありがとう！舞茸は、エネルギーを補い、胃・小腸・大腸を健やかに保つ食材。食欲が少ない、手足がだるい、疲れやすい、腹部の膨満感にお勧め舞茸（灰樹花）性味：甘・平帰経：脾効能：補気健脾・補虚扶正適応症：脾気虚弱・倦怠感・体力低下・精神疲労・食欲不振・食後の膨満感# 食欲不振レシピ　# だるいレシピ　# 疲れやすいレシピ　# 食欲不振簡単レシピ　#だるい簡単レシピ　 # 疲れやすい簡単レシピ　# 豊田市漢方　# 豊田市中医学　# 豊田市漢方薬　# 豊田市薬膳　# 厚揚げレシピ　# そぼろ煮簡単　# 厚揚げのそぼろ煮

肉みそと厚揚げを煮込むだけで簡単！味噌の味が中までしっかりしみ込み，味噌の香りが食欲をそそぎます．

ヨシヨッシー さん、つくれぽありがとう！脾経（胃腸のこと）に入るかぼちゃ・鶏ひき肉を合わせて、脾気を補い、辛味で温性の生姜で陽気を上昇させます♪胃腸の冷えにおすすめかぼちゃ性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補気・健脾適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘鶏肉性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補中益気・補精益髄・降気止逆適応症：脾胃虚弱・虚労生姜性味：辛・温帰経：肺・脾効能：発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳# かぼちゃ簡単　# かぼちゃ簡単レシピ　# 胃が弱い# 胃が弱いレシピ　# 胃が弱い簡単レシピ　# 豊田市漢方　# 豊田市漢方薬　# 豊田市薬膳

そぼろあんのかかった厚揚げとインゲンの煮物です。簡単にできて、ボリュームもあります。

ふっくら煮詰めた厚揚げとお味噌の風味がほっとするお味です。

白菜と厚揚げのそぼろ煮です

給食で食べた新じゃがのそぼろ煮をアレンジ

厚揚げとミンチがあれば♪簡単時短レシピ☆冷蔵保存で3.4日♪

鶏ひき肉のそぼろあんが、厚揚げにとろ～りと絡んでとても美味しいです！優しい味付けに仕上げました。

炒めて煮込むだけの簡単でおいしいレンコンの煮物。

アクセントのショウガで体ポカポカ！冬にピッタリのトロトロのカブと厚揚げのそぼろ煮。

厚揚げとなす、そして鶏そぼろ✨美味しい黄金トリオ、美味しくないわけないですね‼フライパンひとつで簡単に出来ます❤

ピリ辛味でご飯がすすむ大根と厚揚げのそぼろ煮です

肉じゃがとはまた一味違う「そぼろ煮」厚揚げも入れて、満足の一品に♪だし汁を使ってつゆだく煮物です。

厚揚げにそぼろをからめて食べると美味しい醤油味の素朴な甘辛総菜です。ご飯が進みます。

うちの大好きな組み合わせを味噌とはちみつで子供たちの好きな味付けにしました。

調味料はほぼヌクナムでシンプルな味付けですが豚肉・トマト・ヌクナムの旨味が厚揚げに絡んで美味しいベトナム風そぼろ煮です。

暑い夏に嬉しい、レンジだけで簡単に作れる茄子と厚揚げのそぼろ煮です。少し甘めのこってりとした味噌味でご飯が進みます。

疲れた週末によく登場する厚揚げのそぼろ煮です。レンジで作れて簡単、洗い物も少ないのがいいね〜ラクしちゃっていいよ♪

ホクホクかぼちゃと厚揚げを鶏ミンチと煮ました。バターでコクUP！

そぼろ煮じゃないか？大根煮そぼろあんかけ。お腹に優しい味です。

みかんmama3 さん、美味しいつくれぽありがとう！大根は、煮た場合と生の場合と薬効が違います♪今日は煮た場合の大根の薬効♪大根は加熱して食べると、温める働きが強い♪他は、解毒・体を潤し、渇きを解消する・食べ過ぎによる膨満感の解消・止血効果がある♪味噌味が美味しい♪大根（熟）性味：甘・温・平帰経：脾・胃・肺・大腸効能：化痰・解毒・消食・補虚・寫下・収渋・燥湿適応症：咳嗽・痰多・感冒・インフルエンザ・咽頭痛・食積による膨満感・下痢・嘔吐・大便乾燥・鼻出血#大根　#大根簡単　#大根レシピ　#大根煮物　#冷え性レシピ　#風邪レシピ　#そぼろ煮　#豊田市漢方　#豊田市薬膳

手軽に作れてほっこりするおかずです。厚揚げと鶏ひき肉で低糖質なのでダイエットにもおすすめです。

鶏ミンチを炒める事で、味に深みがでます。味噌を入れるので、さらに香る一品になります。昔からのおばんざい風の煮物です

火の通りやすい具材を選びました。味噌味の優しいそぼろ煮です。

早い・安い・美味しい！子供も大人も大好きな優しい味のそぼろ煮です。

味噌と挽肉でコクを出したじゃがいもの煮物。

鶏そぼろがとろ～り、からみます。ご飯に合う１品です。

mo＊mo さん、つくれぽありがとう！かぶがトロトロで美味しい♪かぶは、食べ過ぎによる膨満感に効果あり♪かぶ性味：辛・甘・苦・平帰経：胃・肝効能：消食導滞（下気寛中・行気除脹・通中益気・開胃）・清熱解毒・解酒毒・利水解熱・清熱寫火・散寒適応症：食積による膨満感・食欲不振・感染症の予防・二日酔い・鼻出血注意：大根と同じく、かぶも火を通したものと生でたべる場合は薬効がちがいます。生の場合は、生津解渇・止消渇・解毒・清火。加熱した場合、消食下気・醒脾気・温中。#かぶ　#かぶレシピ　#かぶ簡単　#かぶそぼろ煮　#かぶそぼろ煮簡単　　#豊田市漢方