茄子の皮とピーマンのきんぴら※節約副菜

爆裂オムレツ @cook_111862416
余り物レシピです✨
捨てがちな茄子の皮をピーマンと炒めてきんぴらにしました❗️
副菜や、お弁当の1品にも最適です🫡
作り方
- 1
ピーマンと茄子の皮を粗みじん切りにする。
- 2
A.を混ぜ合わせておく。
- 3
フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、1を入れて軽く炒める。
- 4
3に2を入れて水分がなくなるまで炒めたら完成❗️
コツ・ポイント
細切りではなく、みじん切りにすることでおにぎりの具にも出来ます🤭
似たレシピ

茄子の皮のきんぴら
今まで、茄子の皮を捨てていたのですが、皮を捨てずに炒めてみたら意外に美味しくて!今では茄子の皮を捨てなくなりました!


なすの皮のキンピラ
エコクッキング普通なら捨ててしまうなすの皮をささっと炒めてキンピラに意外な美味しさ


茄子の皮のキンピラ
茄子の皮で美味しいキンピラ!皮も捨てずに使います。


ナス皮のきんぴら
別の料理で剥いた茄子の皮を使ってきんぴらに。


ナスの皮のきんぴら
ナスの皮ので簡単1品


捨てないで!茄子の皮のきんぴら。:°ஐ♡
茄子の皮捨てたら勿体無いので、きんぴらにしましょ♡調味料は参考程度に書いてあるので、ご家庭のきんぴらの味で是非♡


ナスの皮のきんぴら
レンジで蒸し茄子とかお味噌汁とかのとき皆さんナスの皮捨てちゃうの?もったいないからきんぴらにするともう一品になるよ


かぶの皮のきんぴら
捨てがちなかぶの皮、きんぴらにしたら美味しく食べられます。


余った皮で♪なすの皮のきんぴら
余ったなすの皮で作る小さな一品です♪ご飯のお供として副菜にしたり、お弁当の隙間にも◎めんつゆ使用で簡単です!


ナスの皮のキンピラ
捨ててしまいがちなナスの皮や、使った後のだしパック。もったいないので何か活用できるといいな。と、作ってみたら美味しくて!


節約!大根とにんじんの皮のきんぴら
捨ててしまうのは、もったいない!大根とにんじんの皮を、きんぴらに仕上げてみましょう!


茄子の皮と冬瓜の皮のきんぴら
茄子と冬瓜。夏野菜2種の、余った皮で簡単に1品。栄養分がある皮を捨てるのは勿体無いですしね。


皮deきんぴら
皮が出たら捨てずにきんぴら!シャキシャキして美味しいです。


さつま芋の皮で☆ごま塩きんぴら☆
さつま芋の皮でエコレシピです。うちでは余りがちなごま塩を合わせて塩きんぴらにしました♪


簡単節約!栄養満点かぼちゃの皮のきんぴら
ポタージュ等で捨てがちなかぼちゃの皮。実は栄養のかたまり!!捨てずに美味しく食べましょう!!


ニンジンとジャガイモの皮のきんぴら
いつもは捨ててしまう皮を使用したきんぴらです。栄養満点でとっても簡単なアレンジレシピです!


やみつき!ナス皮のキンピラ
この食感はやみつき!ごはんが進む一品です。ナスの皮をむいて使うお料理があったら、皮は捨てずにこうして食べて~♪


★節約!野菜の皮や芯で塩きんぴら★
野菜の皮やブロッコリーの芯捨ててないですか?大根と人参のお味噌汁を作った日なんかはむいた皮で塩きんぴらにしましょ!


皮で節約☆おいしいきんぴらサン☆
いつも我が家では、野菜の皮は捨てません!おいしいきんぴらにしましょう。おいしさに、ちょつとコツあり☆


節約!煮物の野菜で残った皮きんぴら☆
余った皮で栄養満点きんぴら☆


ピリ辛旨い☆茄子とピーマンのきんぴら味
茄子とピーマンをきんぴらの味付けで炒めました。ごま油香る甘ピリ辛タレに、柔らか茄子とピーマン。。♡ごはんが進みます☆


カボチャの皮きんぴら
カボチャの皮は捨てないで!美味しいきんぴらになります(^^)


野菜の皮きんぴら
おでんを作ると大根や人参の皮が残りますよね。野菜の一番栄養素が皮にあるし捨てないできんぴらにしちゃいましょ(*^^*)♪


茄子の皮のきんぴら
焼き茄子などで、残った皮。ポリフェノールたっぷりなのに捨てるなんて勿体無い!美味しく副菜もう一品(・∀・)


茄子皮のキンピラ
めちゃご飯が進みます!これから茄子の皮はむいて調理してしまいそうなくらい美味しいです!


★☆即席 箸休め なすの皮のきんぴら☆★
他のレシピで使った時に出たなすの皮を捨てないできんぴらにしました☆ちょっとした箸休めに◎。


ナスの皮のきんぴら
ナスの皮は貴重な珍味です。


さつまいもの皮のきんぴら
スイートポテトを作った時に余った皮をきんぴらにしました。食物繊維は皮の方に多く含まれているので捨てないで!


茄子の皮とオクラのきんぴら
炒めた茄子の皮とオクラの食感がなんともおいしい。白いご飯がもりもりススミます♪


簡単!いい食感☆ナスの皮☆きんぴら
簡単、ナス皮のキンピラです♫コリコリ食感☆お酒のおつまみや、おかずの一品に(*^^*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24685985