万願寺とうがらしとアスパラガスとキノコの焼き浸し

Pinguino
Pinguino @cook_40014863

暑い日が続きます。油を使わずサッパリと、でも野菜たっぷり!焼き野菜を出汁に一晩浸して。出汁の味をたっぷり含ませた冷たいメニューの出来上がり!野菜の栄養もまるごといただきます!

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材料

2人分
  1. 万願寺とうがらし 7-8本
  2. アスパラガス 1束
  3. 平茸 1パック
  4. *鰹出汁 3カップ
  5. *醤油 大さじ1/2
  6. *塩 適宜
  7. *日本酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    鰹出汁を鍋に入れ、醤油、日本酒を加え、塩で味を整えます。蕎麦つゆより薄め、お吸い物より濃いめがオススメ。野菜から水分が出たりするので、ちょっとだけ濃いめに、お好みの濃さで味付けします。熱いままボウルに入れておきます。

  2. 2

    万願寺とうがらしは包丁をで少し切り目を入れておきます。(はぜるのを防ぐため)アスパラは4-5センチの長さに切っておきます。平茸は石づきをとって大きめに裂いておきます。

  3. 3

    魚焼き網を熱し、弱火で2の野菜を焼いていきます。ゆっくり、多少表面に焦げ目がつくくらい。ときどきひっくり返してまんべんなく焼きます。焼き上がったものから1の熱い出汁の中に入れていきます。粗熱がとれたら冷蔵庫で1晩冷やします。適当な大きさに切って盛り付けて

コツ・ポイント

野菜はシシトウやピーマン、茸もお好みのものをお使いください。焼いたアスパラガスもシャキシャキして美味しいですよ。盛り付けた後に鰹節をパラパラかけたり、ゴマをふってもいいです。

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レシピ作者

Pinguino
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鉄鍋でぐつぐつもぐもぐしたい。おなかすいた残業中
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