里いもと大根・にんじんの炒め煮

さっぴょん
さっぴょん @cook_40017340

鶏肉をいれて主菜にしてもいいと思います。

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材料

2人分
  1. 里いも 150g
  2. しらたき 100g
  3. 大根 200g
  4. にんじん 1/2本
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. (あれば大根の葉 適宜

作り方

  1. 1

    里芋は皮をむいて斜めに2~3つに切る。塩を少々ふってもみ、水であらってぬめりをとる。
    しらたきは下湯でして食べやすい大きさに切る。
    大根は大きめのそぎぎりに。
    にんじんは一口大のそぎぎりに。

  2. 2

    なべに油大さじ2をひき、鶏肉をいれるならここで炒める。
    しらたきをいためる。大根を炒め、表面が透明になりかけたら里芋をいれ炒め合わせる。

  3. 3

    かぶるくらいの水をいれて強火にし、煮立ったら弱火にしてアクをとる。

  4. 4

    しょうゆ大2、酒大1、みりん大1/2をいれて、にんじんを加えて15~30分煮る。
    大根の葉を茹でて3cmに切って、さらに盛った上に飾る。

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レシピ作者

さっぴょん
さっぴょん @cook_40017340
に公開
私と子どもたち(7才・4才の男の子)との晩ご飯、そして夫と二人のお昼ご飯を記録していきたいと思います。☆栄養バランス良く、☆家族のお腹と舌が満足、☆見た目も素敵そんなお食事をテキパキ作れるようになりたいです。日々、日々修行です^o^
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