★とろとろ揚げナス★

になちゃん
になちゃん @cook_40022977

子の時季においしいナスで作ります。夏ばて、のぼせに。コレステロールが高めの方にも…

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材料

  1. なす 5本
  2. ねぎ 5cm
  3. 鰹節 3g
  4. ポン酢 適量
  5. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    なすのへたをとり、縦4つに切り、一つ一つに斜めの切れ目を入れていく。水につけ、あくを取る。

  2. 2

    水気を切り、温めた油の中に入れていく。柔らかくなったら取り出し油を切る。

  3. 3

    お皿に盛り、鰹節、刻みねぎ、ポン酢をかけてできあがり。冷やしても美味しいです。

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レシピ作者

になちゃん
になちゃん @cook_40022977
に公開
お料理大好きな2児のママです。お菓子やパン作りも毎日のようにしてます。栄養士でもあるので、栄養面は何を作るにしても一番気になるところです・・・  デジカメ壊れ中。携帯からの画像です。写りわるぅ~(ρ´〇`q)。゚○
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