普通のおから｡°
すの子 @cook_40026902
おからは、普通が一番☆和を感じますなァ(´ー｀)父も普通におかわりしてくれました♪ｗ
このレシピの生い立ち
卯の花の袋の裏のレシピを参考に“すの子流”に作ってみました☆
アプリでひらく作り方
- 1
干し椎茸を水で戻して千切りにしておく。
※戻し汁は残しておく。 -
- 2
こんにゃくは熱湯でｱｸを取り食べやすい大きさに切る。他の具材も切っておく。
-
- 3
熱したフライパンにごま油を入れ具材を入れ炒める。
- 4
全体に火が回ったら●の調味料を入れ少し煮て卯の花を加えて弱火～中火で煮る。
-
- 5
好みの硬さになったら青ネギを加えて綺麗に盛り付けたら出来上がり♪
-
コツ・ポイント
干し椎茸の戻し汁を加えるとよい。
鶏のムネ肉の代わりに『うすあげ』を入れてもよい。
味の濃い薄いは好みで調整してください。
似たレシピ
あっさりおから
小エビがだし代わりであっさりしたおからです。
おからde卯の花
お豆腐屋さんの おからを大量に貰ったので 卯の花にしてみました♪
✿私の♡卯の花（おからの炊いたん）✿
栄養満点(｡•̀ᴗ-)おからを使用して、卯の花♬
おからの家庭料理★卯の花★
和食の代表レシピの１つ＾＾身体に良くてお財布にも優しい♪どこか懐かしい味です♪具をシッカリ煮てから、おからと炒め合わすのがポイント☆
おから
和食大好き家族の♡濃いめの色目でちょっぴり甘めなおからです♡
しっとりおから（うの花）
食物繊維たっぷり☆しっとりおから
卯の花（一般的な和風）
普通の一般的な和風のおからを使った卯の花です。なお、下記分量はちょっとしっとり目
haru_z 
おから（卯の花）
しっとり卯の花
卯の花
ヘルシー和食の定番、卯の花です。
☆あたしの卯の花☆
お惣菜屋さんの卯の花より甘ったるくない卯の花です。あたしにはちょっと市販品は甘いかな。て方に☆我が家ではこの味＊です。
覚書。卯の花（おから）の炒り煮
食物繊維も、イソフラボンも豊富な卯の花（おから）を使って、体に優しいおかずをどうぞ。
我が家のおからヒジキ
おからとヒジキの組み合わせは最強です！食物繊維もたっぷりとれます。
おからの炊いたん
変わらない我が家のおからの炊いたんやよ！
おから *レンコン入り*卯の花*おかず
レンコンのシャキシャキが、卯の花のしっとり感と絶妙に合う！！ 美味し〜い(o^〜^o)多めに作って冷凍しておくと便利♪
桜えび入りしっとり卯の花【作りおき】
干し椎茸と桜えびのうま味が、おからに染み込みやさしい味の卯の花です。
うの花（普通の）
普通のうの花を作ってみました。
卯の花
前回のおからハンバーグで余ったおからと冷蔵庫の余り物で一品^ ^
母が絶賛、生姜入りうの花
2012.3.8話題入り！母が、私の作る料理の中でおそらく一番好きなうの花。生姜とごま油がポイントです♪
卯の花
しっとりな卯の花です
くるぅくるぅ 
しっとり☆卯の花（おから煮）
しっとりとした卯の花。
ダイエッター向け・おから★南瓜入り卯の花
ダイエッターの皆様、お待たせしました。かぼちゃの甘みで砂糖不使用の卯の花にしてみました。おからいっぱい食べられますよ。
＊おからの炒り煮（卯の花煮）＊
ヘルシーなおから煮です！最初は薄味ですが冷めると味がしみてきます。
おからだょ☆
安くておいしいおからを食べよう！お野菜たっぷり入れてね～たまねぎ入りのおからでーす！
具だくさんのおから
具だくさんのしっとりした卯の花です。
基本のおから
基本のおからレシピです。
常備菜に♪おからの炊いたん
うちのおからは調味液で炊いたおからなんです。しっとり具合はお好みで♪
おでんの残りのつゆで♪おから（卯の花）
ごま油がポイント！しっとりコクのあるおからです。おでんの残りつゆをリメイクしてみました。
ダイエット飯！卯の花(おからの煮物)
保存食です！ダイエット中の強い味方おからで和食！
さとうすいこ 
しいたけの出汁が効いてる卯の花
おからを使いきりたいのと、たくさん食べたかったから大量に作っちゃいました！
わっか17号 
おからの炒り煮
ごく普通のおからの炒り煮です｡ たくさん作って､ 翌日はおからメンチに変身します｡(^^;
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17418199
