♪トマト缶で夏野菜のとろとろ煮♪

★momo様★
★momo様★ @cook_40043313

トマト缶と夏野菜のGOODなコラボレーションです♪♪♪
できたてアツアツを食べるもよし!さましてヒヤヒヤを食べるもよし!
このレシピの生い立ち
夏といえばやっぱり夏野菜!! と、いうことで、思いつきです♪

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材料

4人分
  1. 鶏肉 400g
  2. にんじん 大2本
  3. たまねぎ 3こ
  4. なす 1袋
  5. オクラ 1パック
  6. トマト缶 1缶
  7. コンソメ 2つ

作り方

  1. 1

    ※下ごしらえ※
     
    ・野菜を好みの大きさに切る。

  2. 2

    鶏肉を皮を下にして鍋に並べ、ふたをし、皮がカリカリになるまで焼く。

  3. 3

    分かりづらいけど、こんなかんじww

    ★ポイント★
    ここで、肉からでた余分な油をキッチンペーパーでふきとると、ヘルシー!

  4. 4

    さっき切っておいた、たまねぎ&にんじんをお肉の上へ 
    「どしゃ!」
    そんで、へらで混ぜます。

  5. 5

    だいたい混ざったら、なすを
    「おりゃ!」
    そんで、またへらで混ぜます。

  6. 6

    混ざってきたら、トマト缶を
    「じょろ!」
    そんで、またもやへらで混ぜます。

  7. 7

    次はコンソメを入れます。

    ★ポイント★
    コンソメを、塊で入れると均等に混ざりにくいので、この袋の上から叩きこなごなに!

  8. 8

    ↑コンソメを入れたら、こんな感じになるまで鍋にふたをして、煮込みます。

  9. 9

    最後に、オクラを
    「どりゃ!」
    そんで、野菜がやわらかくなったら
    完成!!!!!!

  10. 10

    お皿にもりつけて♪

コツ・ポイント

野菜は、たくさんあればあるほど、おいしいです♪ 
たまねぎをいっぱいいれると、トロトロしておいしいですよ♪
今回は、夏ということで、夏野菜をいれてみましたが、その他の野菜でも、GOOD!です♪

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