エノキの焼き浸し

バム♪
バム♪ @cook_40066135

エノキがたくさん食べられます!
このレシピの生い立ち
きのこ類をおいしく、ヘルシーに食べたくて作りました。

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材料

3人分
  1. エノキ 1袋
  2. だし汁(かつおでも煮干でも) 100ml
  3. しょうゆ 大さじ1
  4. みりん 小さじ1
  5. ひとつまみ
  6. かつおぶし 適宜

作り方

  1. 1

    浸し液を作る。
    だし汁にしょうゆ、みりん、塩を入れひと煮立ちさせる。(レンジでチンしても可)

  2. 2

    エノキの石づきを切り、半分の長さに切る。

  3. 3

    熱したフライパンに(油はひかない)、切ったエノキを入れ、しんなりするまで焼く。

  4. 4

    エノキが熱いうちに、浸し液に入れ、そのまま冷ます。

  5. 5

    器に盛って、かつおぶしをかければできあがり。

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レシピ作者

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