アプリでひらく作り方
- 1
しらたきはサッと水洗いしてざく切りにします。
-
- 2
厚揚げは軽く焦げ目がつくまで炒めます。
-
- 3
しらたきと★を入れて炒めます。
-
- 4
汁気が飛ぶまで小〜中火で煮詰めます。
-
- 5
ごま油で風味をつけます。
-
- 6
完成です。
-
リアクション
似たレシピ
★厚揚げピーマン茄子のピリ辛甘味噌炒め★
切って炒めるだけで、メインが出来ちゃいます！厚揚げでヘルシーにボリューミーです(*^_^*)
厚揚げ辛味噌炒め
ご飯がすすみます！節約おかず おつまみにも
クンフージュゴン☆ 
筍と厚揚げの豚肉巻き味噌炒め
厚揚げでヘルシーかつボリューミーに。ご飯がすすみます！写真が横向きになってしまいました。すみません。
厚揚げとしらたきのキムチ炒め
簡単味付けコチュジャンのみ☆しらたきでボリュームアップ！ヘルシーなのにご飯が止まらない～
長ネギと白滝、竹輪、厚揚のあっさり炒め
あっさり美味しく食べられる炒め物です^ ^夜遅くなった時にもオススメ！
厚揚げの味噌肉炒め
ご飯に合う！サッパリ仕立ての味噌炒め小松菜プラスでヘルシー＆カルシウムチャージ
しらたきとブナピー炒め
安くてヘルシー！
きょんこ87 
ヘルシー❤白滝のカラフル野菜炒め
とっても簡単＆ヘルシー。
ジューシー！厚揚げとナスの味噌炒め
ジューシーな厚揚げにコクうま・ピリ辛味噌がじゅわ～んと染みて・・ヘルシー＆ボリューム満点！お財布にも優しい♡
しらたきとお野菜の味噌炒め
しらたき（糸こんにゃく）を使ってボリューミィ＆ヘルシーに(^○^)☆ダイエット中にも、あと一品！にもどうぞ♪
＊りぬ＊ 
しらたきの味噌炒め
しっかりめの味付けでご飯にも合います。
のんきっちん 
厚揚げとししとうのピリ辛味噌炒め
カテゴリ掲載＆話題入り感謝♡厚揚げとししとうをピリ辛味噌味で仕上げました✿ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもなります♬
簡単！キャベツと厚揚げの肉味噌炒め
甘辛の肉味噌とキャベツが甘くて白ごはんがすすみます！厚揚げでヘルシー、節約です◎
厚揚げときのこの甘辛炒め
カテゴリ掲載&話題入り感謝です❤ご飯が進む簡単おかずです✨白滝がアクセントです‼
しらたきとにんじんのピリ辛ごま炒め
豆板醤がピリリと効いたにんじんとしらたきのヘルシーおかず♪
厚揚げ&ナス&ピーマンの味噌炒め
厚揚げでかさまし、ボリューミー。家計に優しい節約レシピ。
厚揚げともやしのオイスターソース味噌炒め
オイスターソース＆味噌味です。夕食の一品やお弁当にも
節約 厚揚げみそ炒め
お肉少な目、でもボリューミーです
鶏胸肉と白滝のダイエット炒め
ヘルシー＆節約レシピ！かさましの白滝入りで炒め物をボリュームアップ♪旦那さんのダイエットメニューにもオススメです！
ピーマンと白滝のヘルシー炒め
ピリッとゆず胡椒がきいたヘルシーな一品です☆おつまみ、お弁当のおかずにオススメです。
ししとう・ナス・厚揚げ炒め☆
ご飯のおかずにも、ビールにもっ♪手早く簡単に＆美味しく出来ました〜☆
ゆるけもの。 
簡単☆きのこと厚揚げの味噌野菜炒め
余り物の野菜でヘルシー&栄養満点野菜炒め☆お肉を使っても美味しいです‼
東北人C 
鳥肉と厚揚げこんにゃくのソース味噌炒め
こんにゃくの食物繊維で腸活しながら、ボリューミーで食べごたえのあるしっかりおかずです。
もやしと厚揚げのピリ辛甘酢炒め
タイトルのまんまです。もやしと厚揚げをケチャップ味のピリ辛ソースで炒めました。ボリューミー＆低コスト
しらたきだけの♡簡単♡ピリ辛炒め♡
しらたきだけで酒の肴を♪夕飯のあと一品にも大活躍ですヽ(*’-^*)。
豚玉小松菜炒め❤
冷蔵庫にある食材でササッと簡単&ヘルシー&ボリューミーな一品を♪
もやしとキャベツと厚揚げの豆板醤味噌炒め
簡単です！野菜高騰でもやし大活躍！ピリ辛みそ味で食欲そそります♪カット野菜活用してもいいですね！ボリューミーな一品に！
簡単♡♥しらたきのたらこ炒め
１０分で簡単！！お弁当のおかずに♪お酒のおつまみに♪ヘルシーで彩りキレイな万能おかずです♡♥
万願寺唐辛子の辛味噌炒め
ピリピリ辛口でお酒によく合う！
しらたきときくらげの低糖質ピリ辛炒め★
100人れぽ＆本掲載感謝❤ ヘルシーな炒め物です。きくらげたっぷりで食べてみてくださいね。(^^)b
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17714471
