おばんざい★お揚げさんの卵とじ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

素朴な和食のおばんざい。ほっとする日本の味。肴献立の副菜に
このレシピの生い立ち
主人が。お揚げさんが好きなので

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材料

2~3人分
  1. 薄揚げ 70g
  2. 2コ
  3. 200cc
  4. 和風だしの素 小さじ1
  5. 味醂 大さじ1
  6. 醤油 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    薄揚げは1cm幅に切り、熱湯に入れ油抜きする

  2. 2

    鍋に水と調味料、①の薄揚げを入れて火にかける。沸騰したら中火で3分ほど煮、薄揚げに味を染み渡らせる

  3. 3

    火を強め、溶きほぐした卵を全体にまんべんなく入れ、蓋をして20秒、火を止め1分程、蒸らす

  4. 4

    器に盛れば完成です

  5. 5

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています

コツ・ポイント

甘い目がお好きな方はお砂糖を使って下さい
シンプルに仕上げましたが、お好みでネギなどを入れていただいても良いと思います。
②お使いの調味料で塩加減が変わってきますので、薄揚げを入れる前に、必ず煮込み液の味見をして下さい。

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レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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