作り方
- 1
ナスは縦半分に切ってから、斜め切りにする。チンゲン菜・豚肉は3センチ幅くらいに切る。厚揚げは野菜のサイズに合わせて切る。
- 2
豚ばら肉を炒め、火がとおったら取り出しておく。ナスとチンゲン菜を炒める。ナスがしんなりしてきたら厚揚げを入れて炒める。
- 3
豚ばら肉をフライパンに戻し、中華スープの素とオイスターソースで味付けする。
- 4
お皿に盛り、白ゴマをふる。
コツ・ポイント
さっぱりと食べたいときは、おろしポン酢で味付けしてもいいかな~
似たレシピ

簡単♪豚バラと厚揚げのバター醤油炒め
厚揚げでカサ増し♪ちゃちゃっと炒めてすぐできるボリュームおかずです。


簡単☆鶏肉と厚揚げのオイスターソース炒め
万能たれのアレンジレシピです。オイスターソースのおかげでコクが増します!カサ増しの役目の厚揚げが主役になりますよ♪


茄子と厚揚げ♡豚肉のさっぱり炒め
お酢がよくきいた一品です♡茄子と厚揚げでカサ増し!節約メニューです♡


チンゲン菜と厚揚げ炒め
おいしく厚揚げ


チンゲン菜と厚揚げのオイスターソース炒め
チンゲン菜と厚揚げのシンプルな炒めものです。


厚揚げと青梗菜の炒めもの
厚揚げ簡単炒めもの!


ヘルシー☆厚揚げと青梗菜の中華風炒め
厚揚げと、たっぷりの青梗菜でカロリー控えめでボリューム満点!体にもお財布にも優しい一品です。


厚揚げと青梗菜のにんにくオイスター炒め
夏にぴったりのニンニク、厚揚げたっぷりピリ辛スタミナ炒めです。


鶏モモと厚揚げの和風炒め
厚揚げでカサ増しレシピ、第2弾。


厚揚げ&青梗菜と豚ひき肉のオイスター炒め
豚ひき肉と厚揚げでボリュームいっぱい!ご飯が進む一品です♪


チンゲン菜と長いも・厚揚げの炒め餡
チンゲン菜と長いも・厚揚げで手早くササっと一品料理。餡でまとめるので味がまろやかで見た目もきれいです。(*^^*)


チンゲン菜と厚揚げの炒め物
チンゲン菜の炒め物、厚揚げバージョンです。これも厚揚げがイイ感じにスープを吸っておいしい感じ。


厚揚げとモヤシ、豚肉の炒め物
厚揚げでカサ増しして生姜醤油で炒めてみました。


簡単☆厚揚げとナスのオイスターソース炒め
厚揚げでボリュームUP、ヘルシーな中華風炒めものです。


茄子と厚揚げのオイスターソース炒め
なすと厚揚げがあったら、いつもコレ。ひき肉を入れるとボリュームUPで主役になれます。


厚揚げとチンゲン菜のピリ辛炒め
お肉が少なくても厚揚げでボリュームUP!ピリ辛でご飯によく合います


厚揚げとチンゲン菜の炒め物
ボリューミーなおかずです(*˘︶˘*)厚揚げうまーい!!!!


厚揚げとチンゲンサイの中華風炒め
トロ〜リ中華風あんかけが厚揚げによく合います。ニンニクを効かせるのがポイントです☆


厚揚とチンゲン菜🥬のオイスターソース炒め
厚揚と合うのはこれ。チンゲン菜🥬とピーマン🫑が厚揚といい仕事をしている。美味しく出来上がりました。


青梗菜と厚揚げのピリ辛炒め
ピリ辛の豆板醤と優しいお味の厚揚げがおいしいです。ビールがすすみます~~


厚揚げとナスのなめ茸炒め
厚揚げとナスの炒め物です。なめ茸で味付けするので簡単~ボリュームたっぷりでおかずにもおつまみにもぴったり♪


なすと厚揚げの味噌炒め
お肉がなくても(*^ー゚)厚揚げでボリュームアップ☆


厚揚げと青梗菜の麺つゆ炒め
厚揚げと野菜と麺つゆを使った簡単メニューです。


チンゲン菜と厚揚げの中華炒め
食欲をそそるのはやっぱり中華味かな?たっぷりの野菜ときのこ・厚揚げでお腹いっぱいになります。


チンゲン菜と厚揚げ炒め、肉入り
チンゲン菜と厚揚げ炒めました。豚バラ肉も入ります。最後に少しトロミをつけます。トロリとして美味しさアップです。


茄子と厚揚げの肉味噌炒め
鶏挽肉と厚揚げでボリュームも!大人は豆板醤でピリ辛にしても美味しいです★


チンゲンサイと厚揚げの中華風炒め物
チンゲンサイと厚揚げが豆板醤のピリ辛の相性抜群の中華風炒め物です。


チンゲン菜厚揚げのバターオイスター炒め
シャキシャキのチンゲン菜と柔らか厚揚げと香ばしいベーコンにバターとオイスターソースがよく合います♡


厚揚げと青梗菜のオイスターソース炒め
厚揚げを使ったので、お豆腐と違って水切りしなくてすむから簡単でした。


青梗菜と厚揚げのトロッと炒め
青梗菜と厚揚げを中華風に炒めました。お財布にもやさしい我が家の定番おかずです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18012060