ナスをさっぱりと!! ジャコゴマ和え
速夏綾佳 @cook_40116057
暑い時期に、さっぱりと。ちょっとした箸休めに。いかが(*^^*)
このレシピの生い立ち
油を使わず、さっぱりとナスが食べたくて…σ(^_^)
アプリでひらく作り方
- 1
ナスは皮をむいて、縦に四等分し、横半分にきる。
- 2
お鍋に湯をわかし、ナスを入れ２～３分茹でたら、ザルにあげ、水気をきる。
- 3
冷めたら、しょうゆ油、ジャコ、ゴマと和えて、出来上がり!(^^)!
似たレシピ
茄子としめじの胡麻和え
さっぱりコックリ箸休め♡
☆じゃがいもと絹さやのさっぱりゴマ和え☆
お酢で和えたゴマ和えです。さっぱりしているので箸休めにどうぞ
夏バージョン☆なすのゴマ和え♪
しょうがと酢をいれることで甘みがありながら、さっぱりとして夏にぴったりです(●^▽^●）
アルクトゥールス 
茄子と胡瓜の胡麻和え
暑い夏にはぴったりな夏野菜を使った胡麻和えです。
茄子のごま和え
ちょっとした箸休めに…
なすの胡麻和え
簡単、箸休め♪
茄子とオクラのさっぱり胡麻和え
さっぱりコク旨な胡麻和えです！こってり料理の副菜に…お酒のあてにどうぞ(*^^*)
茄子とキュウリのみょうが胡麻和え
夏にぴったりな、爽やかな箸休め。お酒のつまみにも良いです♪
なすとズッキーニのさっぱりごまあえ♪
香味野菜たっぷり。しょうが、大葉、みょうが、らっきょうでさっぱりおいしいです。
せくみ 
ピーマンとなすの胡麻和え
夏野菜をシンプルに美味しく！
リメイク☆カリジャコごま和え☆
時間が経ってもｶﾘｶﾘ☆お弁当にいいですょ♪
とろんぷ〜ぁ 
さっぱり夏仕様☆ナスと小松菜の胡麻和え
なすと生姜が入って、いつもの胡麻和えがさっぱり夏向けの一品に☆生姜の香りが食欲を刺激してごはんがいける！ぜったいおすすめ♪試してみてね(^_^)
サッパリ♪きゅうりの胡麻和え
夏の暑い時期には食べやすいのでよく作ります★
きゅうりともやしのサッパリ胡麻和え
暑い時にもサッパリして美味しく食べられる胡麻和えです。
スナップえんどうのごま和え
さっぱりしたごま和えです。あと一品の時や箸休めにいかがでしょうか。(^-^)
じゃことピーマンの胡麻和え
子供のカルシウム不足に。お弁当のおかずにも。ご飯に混ぜておにぎりにもOK。じゃこの旬の時期に大量消費できます！
オクラとなすのごま和え（豚肉と一緒に♡）
暑い夏にひんやり美味しい一品です！
ナスの胡麻和え
レンジでチン！の簡単な一品です(^^)箸休めにどうぞ～～
なすとキュウリの胡麻和え
レンジでチンして出来上がり！箸休めにもってこいです(^^)
ナスのゴマ和え♪
レンジで簡単に作りま～す(*´∀｀)
なすのごま和え～山椒風味～
普通のごま和えに山椒をプラス。山椒がピリッときいて、暑い日でも箸が進みます。
茄子の胡麻和え スープ仕立て
夏にさっぱり、冷たいスープ仕立てにした茄子レシピです♪
ちりめんじゃことほうれん草のゴマ和え♪
簡単でごめんなさいでも栄養満点♡
レンジで簡単！なすのめんつゆ胡麻和え
お酢でさっぱり。夏に良き副菜！
簡単！もやしのあっさり胡麻和え
さっぱりして炒りごまが香ばしい✨箸休めにぴったりな一品です♩
☆茄子のさっぱり胡麻和え☆
夏バテ解消☆レンジで簡単！茄子のさっぱり胡麻和え☆★酢と生姜が入ってるため食欲がなくても食べやすい♪冷やして召し上がれ✨
さっぱり♡小松菜のごま和え
疲れた時に簡単さっぱりいただけます(*^^*)
さっぱり！ヘルシー！ナスのごま和え
今が旬のナスをコクがありながら、さっぱりいただくヘルシーなごま和え。手間入らずの簡単メニュー。冷蔵庫で冷やしてどうぞ♪
お茶がらとちりめんじゃこのごま和え
やわらかい新茶の茶殻、ごまの風味とじゃこの塩味でさっぱりおいしく食べられます。
★春菊の胡麻和え★
この時期お鍋で活躍中の“春菊”ですが､簡単ﾍﾙｼｰな胡麻和えでもいかがでしょうか?
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18240173
