*常備菜 さばのマスタード南蛮漬け*

ポネポネット @cook_40060464
鯖の衣をひと工夫してあるのでカリッもちっと美味しく焼けます^^マスタードを加えることで青魚の癖も気になりません♪
このレシピの生い立ち
鯖が安売りだったので作ってみました♪
作り方
- 1
鯖はそぎ切りに、玉ねぎは薄切りにします。
- 2
南蛮酢を合わせてフライパンで一煮立ちさせ、玉ねぎを加えて軽く混ぜてバットに移します。
- 3
鯖に片栗粉の衣をつけて、油をひいて熱したフライパンで揚げ焼きにします。
- 4
焼けた順に南蛮酢のバットに入れていき、最後に和えたら完成です♪
- 5
片栗粉の衣は写真のようにトロっとするぐらい水を加えて下さい♪
コツ・ポイント
マスタードはお好みで増やしてください^^
写真はみつばを散らしてあります♪
似たレシピ

*揚げずに簡単♪さばの南蛮漬け*
ジューシーな鯖とシャキシャキ野菜のコラボです~^^お酢の効果で鯖の臭みが気にならないです☆


さばの南蛮漬け
ごま油で焼いてから漬けるので、さばの臭みが気になりません。


サバの南蛮漬け
野菜たっぷりの魚料理です。じっくり漬け込むことで美味しくなります!


鯖の南蛮漬け
鯖の他にアジやモモ肉でも!!


鯖の南蛮漬け
鯖を揚げ焼きしたら、あとは野菜と南蛮酢をフライパンに入れるだけ!麹調味料でカラダに優しい南蛮漬けです♪


鯖の南蛮漬け
鯖の旨味が凝縮した南蛮漬け。作り置きおかずに


★さばの彩り南蛮漬け★
旬の味覚★さばのさっぱり南蛮漬けです。サクッと揚げ焼きにしているのでヘルシー♪お弁当や作り置きにも。


サバの南蛮漬け
サバの代わりに鮭でも鶏肉でも。南蛮酢はキャベツのうまだれと水を同量で割って、砂糖を加えて使用しました。


鯖の南蛮漬け
鯖を南蛮漬けにしました


【常備菜】 鯖 南蛮漬け (さば)
旬の鯖で安くて旨い常備菜!


サバの野菜たっぷり!カレー風味南蛮漬け♪
野菜をたっぷり入れたサバの南蛮漬けに、カレー粉を入れて風味アップ!臭みも気になりません♪お魚苦手な方ぜひ♪


冷やしても美味しい☆鯖の南蛮漬け
甘酢タレにハチミツを加えることで冷めても甘みを感じる南蛮漬けです(*´꒳`*)


塩サバの南蛮漬け
塩サバをさっぱり食べることができるお料理です。塩サバはもちろんですがお野菜が美味しい!!


鯖の南蛮漬け
鯖をサッパリと美味しく食べられます。お弁当にも使えます!


サバの南蛮漬け
サバでさっぱり


サバの南蛮漬け♪野菜あんかけで♪
サバの竜田揚げと余っていた野菜を千切りにしてあんかけに♪


玉ねぎとさばの南蛮漬け
さっぱりとした漬け汁とカラッと揚げたさば、シャキシャキな玉ねぎがマッチして美味しいです♪ご飯のお供にどうぞ!!


さば缶(味付)でもっと簡単!鯖の南蛮漬け
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さばの南蛮漬け
甘酸っぱい南蛮ダレにさばとたまねぎを漬けて南蛮漬けにしてみました、さばの臭みがなくて美味しいですよ


さばの南蛮漬け
とっても簡単作り置きOK!の南蛮漬けを、サクサクふんわりしたさばでどうぞ!


味がしみしみ♪鯖の南蛮漬け
鯖が安いときに作り置きしておくと、あと一品、の時に便利です♪


鯖の南蛮漬け
鯖を焼いて漬け汁に漬けるだけなので、お手軽ですよ♪人気検索トップ10入りありがとうございます♡


ノルウェー塩サバ南蛮漬け✿白だし仕上げ
キッコーマン香り白だしで整えた南蛮味はとっても美味しい仕上がりになりました✿旬のノルウェー塩サバで簡単に作ろう!


サバフィーレで絶品南蛮漬け☆
簡単アレンジ☆サバフィーレの南蛮漬けでいつもの塩焼きサバを違った一品に☆


☆サバの南蛮漬け☆
カルシウムたっぷり。夏にさっぱり。ご飯がすすみます。フランスで小さな鯖を見つけたので、鯵の代わりに作りました。


サバの南蛮漬け
くせになる味、サバの南蛮漬け♪


さばの南蛮漬け
さばのメニューに困ったら、さば南蛮漬けにしてみては~日持ちもするので。


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◉薬膳 肌荒れ改善メニュー揚げ焼きにした鯖を南蛮酢に漬けたたっぷりのお野菜で。


肌荒れ改善♥鯖の南蛮漬け
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さばで*南蛮漬け
さばでも簡単ふわっとおいしい*

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