さわらの竜田揚げ

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SEKDC @cook_40059993

サッパリした白身を竜田揚げで、今回はガーリック風味にしました。

このレシピの生い立ち
普段は焼くことが多いのですが、大き目の切り身(半身)だったので、竜田揚げにしました。

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材料

2人分
  1. さわら 半身1枚
  2. 塩コショウ 適量
  3. 片栗粉 適量
  4. ガーリックパウダー 適量
  5. サラダ油(揚げ油) 適量
  6. わけぎ 1本
  7. ポン酢しょうゆ 適量

作り方

  1. 1

    さわらは、中骨を取り除き、1口大に切りそろえる。

  2. 2

    揚げるので、小骨も食べられますが、気になる方は、取り除いて下さい。

  3. 3

    さわらの身に軽く塩をふる。

  4. 4

    今回は塩の他、コショウ、ガーリックパウダーをふりました。お好みで軽く下地をつけてください。

  5. 5

    さわらに片栗粉をまぶす。

  6. 6

    180度の油で、表面に軽く色がつく程度に揚げる。

  7. 7

    揚げる時は、フライパンや中華鍋で、片面ずつ揚げ焼きでも構いません。使う油が少なくてすみます。

  8. 8

    皿に盛り、刻んだわけぎを散らす。

コツ・ポイント

骨を丁寧に取り除いた方が食べやすいです。
今回は塩コショウ、ガーリックパウダーで下味をつけましたが、ハーブなどでも美味しく作れます。
今回はポン酢をかけましたが、レモン汁やすだち酢など、お好みでかけてください。

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