☆乾燥えのきとほうれん草の卵とじ
きのこちゃんの菌活 @cook_40154734
今話題の乾燥えのきとシャキシャキのほうれん草を卵でとじて
1日5g乾燥えのきを食べて脂肪を燃焼しましょう
このレシピの生い立ち
今話題の乾燥えのきとシャキシャキのほうれん草を卵でとじて
アプリでひらく作り方
- 1
乾燥えのきはお湯で戻しておく
- 2
ベーコンは1cm、ほうれん草は3cm幅に切っておく
- 3
フライパンにサラダ油を入れてベーコン、ほうれん草を炒める
- 4
水を切ったえのきを入れて火が通ったら溶いた卵を流し入れ、醤油を入れる
コツ・ポイント
水を切ったえのきの汁はスープなどに使ってね
似たレシピ
【デトックス】えのきの優しい卵とじ
シャキシャキえのきを、出汁を効かせた甘めの卵でとじた、簡単メニュー。ふわふわ卵に癒されます。3分で作れますよ♪
エノキの卵とじ
エノキを卵でとじてみました。もう1品欲しい時にピッタリです。
レンジでエノキのたまごとじ
フライパンを使わず、ノンオイル調理。エノキがシャキシャキします。
鶏肉とほうれんそうのたまごとじ
鶏肉とほうれん草をサッと炒め、卵でとじただけです。ご飯の上に載せて丼として食べてもいいと思います。
パパっと簡単エノキの卵とじそば♪
冷蔵庫を開けたら、生そばとエノキがありました。ダシが旨い乾燥小エビを加え、数分でシャキシャキ激ウマそばです(^w^)
♡エノキダケ♡の卵とじ♪
簡単！美味しい！すぐ出来る！ご飯のお供に♡シャキシャキのエノキふわふわの卵まろやかなお味で楽しめます♪
ほうれん草・豆腐・油揚げ・竹輪の卵とじ
ほうれん草・豆腐・油揚げ・竹輪を煮て、卵でとじました。
小松菜とえのきの卵とじ
好きなものを卵でとじて(*´-`)
乾燥ほうれん草で簡単、我が家の卵とじ！
簡単なほうれん草の卵とじ☆我が家の人気メニューです！
麩、味エノキ、玉ねぎ、ちくわの卵とじ
麩、味エノキ、玉ねぎ、ちくわを卵でとじました。夕食の一品に。
ほうれん草の卵とじ
ほうれん草と、玉子があるだけで簡単に出来ちゃいます♪
えのきとマイタケの卵とじ
卵でとじると えのきも沢山 美味しく食べれますよ。
簡単！ほうれん草の卵とじ！
みんな大好きほうれん草。仕事で役経つ報連相。そんな食材を贅沢に卵でとじました。
ほうれん草の卵とじ
甘辛味で卵でとじただけ～
水菜と榎茸の卵とじ
シャキシャキした歯応えと卵の優しい味わいのハーモニー(^^)
水菜とツナの卵とじ
★話題入り感謝★水菜とツナ・えのきを煮びたしにして卵でとじました。丼にしても合います。簡単・ヘルシーなスピード料理。
ほうれん草とベーコンの卵とじ
卵とベーコンと一緒でほうれん草が苦手な子も食べやすいと思います。
息子のごはん（ほうれん草卵とじ）
ほうれん草嫌いの息子・・・。甘い卵を入れ、いつもより味付けも濃くしてみました。しかし・・・。
あおりん 
ほうれん草と桜えびの玉子とじ✿
2012/5/6話題入りしました✿麺つゆ使用なので簡単✿
ほうれん草とえのき茸の卵とじ
調味料１つで仕上げました簡単に出来るので、あと１品の時にどうぞ
蕨の卵とじ
今が旬の蕨を卵でとじました。
簡単♪にらとえのきの卵とじ♡
2013.12.16話題入り感謝2013.11.15カテゴリ掲載感謝えのきとにらで、健康的！もう１つ欲しいときに
簡単シンプル☆ほうれん草の玉子とじ
醤油のみのシンプルな味付けで簡単なほうれん草と玉子の炒め物♡ほうれん草がおいしくたくさん食べられます♪
kaikinmama 
ほうれん草の卵とじ
これぞ家庭の味！ほうれん草と卵があればできる、炒め煮です。
オリーブオイルでほうれん草の卵とじ
ほうれん草のバター炒めよりヘルシーなのでたくさん食べられます！
絹厚揚げの卵とじ丼
絹厚揚げ・玉ねぎ・ほうれん草を煮て、卵でとじました。
焼麩・水菜・えのきの卵とじ
煮汁をたっぷり含んだ焼麩と水菜・えのきのシャキシャキ感がとても良いです♪
簡単♪桜海老と天かすの♡卵とじうどん
桜えびと天かすを卵でふんわりとじました♫＊2014年５月23日話題入り＊
ほうれん草のたまごとじ
我が家の庭で収穫したほうれん草で作りました。
天然エノキダケと白菜漬けの卵とじ鍋♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18381381
