簡単☆茄子の甘辛みぞれ煮

ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548

甘辛でトロトロ☆旦那さんにも好評でした。
夏野菜を美味しく、消化を助ける大根おろしと一緒にどうぞ☆
このレシピの生い立ち
わりとアクの強いナスと消化を助ける大根おろしを合わせたら体に良さそう。
レトルトの素がなくても作れるのではないかと思い作りました。

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材料

4人分
  1. ナス(絹かわ) 1本
  2. もしくは普通のナス 4本
  3. 大根 1/3本
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  5. 減塩醤油 大さじ1
  6. エリースイート(砂糖) 小さじ2(大さじ2)
  7. ハチミツ 大さじ1

作り方

  1. 1

    絹かわナスはヘタを取って縦4等分に切り、大きめの乱切りにします。
    普通のナスはヘタを取り、大きめの乱切りにするだけです。

  2. 2

    大根は厚めに皮を剥き、適当な大きさに切ります。
    水を大さじ2と、大根も入れてなめらかになるまでミキサーにかけておきます。

  3. 3

    フライパンに油をひき、なすに油がまわるまで軽く炒めます。
    次に調味料を全て入れ、大根おろしも入れて蓋をして炒め煮ます。

  4. 4

    時々、様子を見ながら焦げ付かないように混ぜます。
    そのうち、ナスが柔らかくトロトロに煮えたら完成です。

コツ・ポイント

ナスの煮え加減はドロドロじゃなくて、トロトロです。
その頃には水気もとんで、ちょうど良い感じになります。

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レシピ作者

ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548
に公開
つくれぽを頂いたみなさま、ありがとうございますm(__)m凄く嬉しい♪最近つくれぽにコメントお返しが出来る事に気づきました(汗)手際が良くなりたい兼業主婦のハル☆ヒナタです(^-^)出来るだけ簡単!安い!ヘルシー!を目指してますが微妙かな?ズボラなので普段は目分量で適当に作っちゃいますが、公開しているレシピは、ちゃんと量りながら作りました(^^)よろしくお願いします(`・ω・´)ゞ
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